5月18日はランニング練習会に参加。
会場は県総合運動公園。
立山もくっきり見える快晴。
そして、あっついぃぃぃぃ〜
今日の富山の最高気温は29℃。
去年の黒部を思い出しました
準備運動と軽いジョグなど和気藹々としたのち、ビルドアップ走で6km×2本。
こんな感じ。
6:30分/kmからスタート。
4kmまでは皆さんにあわせて走り、それ以降は自分のペースで。
2本目はかなり速めに走って見ました。
暑熱順化を目指しましたが、やっぱり暑いと体の熱が溜まる感覚があり、長距離になるとふくらはぎ辺りが心配。
レースペースをどうするか、当日の予想気温を見ながら調整したいと思います。
ここからは休息多めだな〜。
それはそれでつまらない
