5月11日昼ラン ダッメダメなペース走12km+ジョグ8km

5月11日は黒部名水マラソン2週間前の20km走の予定でした。

こんな感じ。

12kmでペースを維持できないと判断して、一旦休憩。

5分間の休憩ののち、ジョグで8km走りました。

気温が25℃以上で日差しも強く、風もあったせいか、少し攣るような感覚も。

とにかく疲れました

黒部名水も暑いんだろな〜

疲れがあるのかもしれないため、5月12日は休息日にします。

 

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