5月6日は午前中に富山市総合体育館でのセミナー後に昼食をとり、県総合運動公園へ。
目的は第41回カーター記念黒部名水マラソンの3週間前なので、その前の30km走の予定。
ただ、こちらの写真。
走り終わった後の写真ですが、木の葉が横向いてます...
県総に到着したところ、雨が降り（すぐ止みましたが）、強風が吹き、葉っぱや枝が飛んでいるコンディション。
そして、5月3日の立山ゆるロング走によってお尻の中殿筋がまだ筋肉痛、そして右足親指の爪が死んでおり、ちょっとジンジンと体調も悪い状況。
ただ、家族に無理を言って時間を作ったため、走りたい
仕方ないけど、レースペースから+15秒のイメージでスタート。
結果、こんな感じ。
体が重い上に、平坦なコースが坂道と化しました
ペースもバラバラになり、20km過ぎからペースの保持も難しくなりそうだったので、ちょっと無理する必要もないのかなと、予定よりも早めに切り上げることに。
後半、強風でちょっと嫌になってくると、耳元で工藤静香の「嵐の素顔」と嵐の「A・RA・SI」がエンドレスでリピートしている気がしました…
あ、午前中のセミナーでジェル「メダリスト」を頂きました。
コーヒーとはちみつのカフェイン入りのものでしたが、美味しかった。
そして、意外と他のものより固形っぽくて、後味が残らない感じがいいかも。
愛用しているアミノザウルスはより液体っぽくて、結構口に残るんですよね。
そのためエイド前で補給し、水でうがい及び流し込むようにしてます。
ちょっとこれを採用するか、考えます。
