今週1週間は第44回魚津しんきろうマラソン（ハーフ）前の調整になります。
4月23日はランニング仲間の練習会に参加。
前日は短時間真面目に走ったので、この日は軽いジョグだけの予定。
4月23日は雨の予報だったので、こんな天気。
薄暗ーい感じ。
準備運動後、ペースはお任せでそれについていくことに。
結果はこちら。
1km毎にキロ30秒ずつ早くなっております。
ペーサーの方はサブ4～4.5の方でしたが、見事です。
ただ、そんなにも走るつもりなかったなんて言えませんでした...
練習会後はちょっとだけジワッと汗が出る程度に走りました。
現在ごはんを減らしているので、ほぼ減量のためです。
調整にしては走りすぎ？
