4月2日はランニング練習会に参加。
ふくい桜マラソンに出場された方も多数参加されておられました。
勿論軽いジョグ程度でしたが。
大変走りやすいコースだったそうです。
来年は長野マラソンとふくい桜マラソンのいずれに出るか、ちょっと悩みたいと思います。
東京マラソンが間違って当たったら最優先ですけど、2年連続はないな。
そうそう、今年の話でいえば、
富山マラソン2024 令和6年11月3日(日） 富山先行申込 4/6～
金沢マラソン2024 令和6年10月27日(日） 一般申込 5/10～
が発表されており、こちらもどちらを走ろうかと悩むところです。
富山マラソンにリベンジするか、金沢マラソンで新たな気持ちで挑戦するか、これも少し悩みたいと思います。
金沢は抽選なので、金沢の抽選結果を見て検討するのもありっちゃありですけど、地元富山には出たい。
連チャンは流石に無理だし。
難しいところです。
この日は練習会、居残りでトータル9kmで終了。
低強度を意識したゆっくりジョグでした。
で、本日朝にちょっとアプリを見たところ、このような表示が。
無酸素運動が不足しているため、フィットネスが低下しています。
短距離走みたいのはしてないので、そうなるんでしょうね。
状況を好転させるために、休息、栄養、ストレス管理に重点を置いてください。
ん？疲れてるってこと？そんな私に無酸素運動を求める？
いまいち理解できませんが、本日水曜日はランニング教室に参加します。
カラダが壊れない程度に頑張ります
