3月30日昼ラン 撃沈の120分間走

3月30日午前に畑仕事をして、午後から県総合運動公園に行って、ロング走。

今月はちょっと距離が走れてないので、30km行きたかったですが、時間の都合上120分間走に。

結果がこちら。

結果だけ見ればそこそこのように見えますが、20kmまでは4:45〜4:50分/kmで行けてましたが、それ以降は5:00分/kmもキープ出来ず。

んー、火曜日以降休みとってないからってのもあるけど、それでも3時間20分ギリには程遠い感じ。

焦っても仕方ないので、マイペースに頑張ります