2月19日は仕事のため、休足日。
夜にストレッチと筋トレを行いました。
その後ベットで携帯を触っていると、
妻「そんな態勢だと、ストレートネックになるよ」
とのこと。
既にストレットネックですけど
昔から猫背だった私ですが、ランニングをするようになって徐々に姿勢の改善をしてきました。
ただ、やっぱり自分の動画を見ると顔が少し前に出ている感じ。
走ると首が痛くなることはまったくありませんが、
カッコよくはない
そこで、ちょっと動画を検索すると意外とたくさんあって、どれしようか悩むところ。
これが一番簡単で、続けれそうだなって思いました。
少しは改善されれうといいな。
