12月28日は仕事納めでした。
相変わらず来年に持ち越しの業務が残り、スッキリしませんね。
天気も昼間は良かったのですが、夕方からスッキリしないお天気に。
身体も昨日の追い込みきれなかった坂道ダッシュで微妙な疲れ。
モヤモヤですね
ということで、特にペースを設定せず、海に向かって10kmランです。
新湊大橋です。
照明が綺麗に反射しています。
結果がこちら。
徐々に上げれるかな〜って思ってましたが、意外と昨日の疲れがお尻にあり、翌日にインターバルしようと思っていたので、軽めのランです。
10km以上は調整ラン。
フォーム改善を意識していますが、まだ踏み込みが強く、足音が大きくなって安定しません。
トロッティングをじっくりやろうかな。
フォーム改善は地道な作業です
