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これからの生き方を
見つめ直したいあなたへ
ブッダの教えに基づいた
マインドフルネス瞑想で幸せになる
気づきの瞑想家・瞑想セラピストの
伊藤允一（いとうまさかず）です。
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【あなたは大丈夫？】
人生の分岐点を
スルーしていませんか？
なんでもかんでも
“年齢”のせいにして
しまっていることって
ありませんか？
この年齢だから
そんなのはムリ・・・
この年齢だから
仕方がない・・・
この年齢だから
できないのよね・・・
すべてのことを
“年齢”
のせいにしてしまうと
それがこの先も続いて
しまうことになります。
もしも、年齢のせいで
諦めてばっかりだったとしたら
それはもったいないですよね？
私もついつい年齢の
せいにしてしまうことが
ありますから
そんなお気持ちは
とってもよくわかります。
でもね、
それって、実は・・・
年齢のせいにして
自分自身を強引に
納得させようとしている
だけなんですよね。
そんな時は、
すぐに何かのせいに
するのではなくて、
まずは、
自分自身の日々の状態へと
目を向けてみてくださいね。
自身の様子や
自身の心の動きを俯瞰して
よく観察してみるのですね。
それが気づきの瞑想を
生活へと活かすという
ことなんです。
検討するのは
それからでも
ぜんぜん遅くは
ありませんよ。
自分自身がみずから
日々の生活にどのような
意味や意義を見出して、
自身の人生にどのような
彩りを見出していくことが
できるのか？
それは、世界の中で
あなただけにしか
できないことなのです。
自分の人生を
豊かにできるのは
誰でもなくて
自分だけなのですから。
いよいよ8/31（土）23：59
募集の締め切りとなります。
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お会いできることを
楽しみにしています。
このご縁に
感謝しています。
あなたが明るくて、
おだやかでありますように。
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