こんにちは、筋トレを再開したいくこです。
お顔のリフトアップには、固めるのではなく表情筋や筋膜などをゆるめることです。
そしてまず頭皮から緩めると良いのだそう（byまといのば主宰）。
（頭が緩むとリフトアップはもちろんですが、もっともっと他にも良い効能がたくさん！です）
Ray先生がブログでご紹介していらっしゃいました。
冨永愛さん、クールビューティーかと思っていたのですが、表情がとても可愛らしいですね。
かっこよさも可愛らしさもいろいろ持ち合わせていらっしゃって、とても素敵
また先生が別の記事で、
「キレイな人でもお手入れをする、、ではなく、キレイな人こそお手入れを欠かさないということがよく分かります」
とも書いていらっしゃいます。深く納得です。
（Ray先生の「脳アロマ」は、別次元に連れて行っていただけます。
ゴールがありどうしても叶えたい方、ぜひ！！！）
まといのば、Rayまといのば界隈のみなさまのランクインが毎日華やかです
コラージュは本日ももちろんRay先生。いつもありがとうございます
まといのば本家主宰、総合3位、4位、13位、おめでとうございます
大変なことが次々起きている今、ズシンと響きました。
Ray先生、７位、18位、おめでとうございます
愛される顔、会いたくなる顔、なりたいです！！！よろしくお願いします！！！
デンキバリブラシより効果的！！！すごいし素敵です！！！
そして「皮膚は１枚でつながっている」こともあらためてすごいことだな、と。
Mさん5位おめでとうございます
こちらの記事冒頭の
「メディアから距離を取って、外に出て歩きましょう。日の光を浴びましょう。
背伸びをしましょう。息を吐いて深く吸いましょう。」
まさに！！！ありがとうございます！！！
Kanaさん8位おめでとうございます
Natural Born Healer、素晴らしいです！！！ブログ内容からもすごさが伝わってきます
これから多くの方々が、Kanaさんに救ってもらえるのですね
「仲間のためなら頑張れる」、素敵です！！！
