暑いですね！！からの

お久し振りですが暑いですね

暑中お見舞い申し上げます

私は元気です

正確には術後の調整が難しく日々痛みと格闘しています

もう半年経ったと言うのに未だ・・・逆に痛みが増しています

ズボンを履くのに足が上がらない・・・とか

スッと屈めない・・・とか

座ってて立ち上がった時すぐに真っ直ぐにならない・・・とか

だけど踊れています

だから元気です・・・ハハハ

・・・で昨日のことなのですが

フッと頭の中に水晶が浮かびそういえば！！

と、くず水晶があったことを思い出し

痛い部分に小さい水晶をはってみたんです（絆創膏で）

すると・・・・・スッと痛みがひいて・・・うそ！！

痛くない！！！

こんなことってあるんでしょうか？？ね！

最近珪素が身体に良いと言うことを聞いていて

その珪素は水晶からできていると聞いていて

それなら！とダメもとで貼ってみたのですが

痛みが退くのと同時に稼動粋も広がりビックリしています

昔肩こりには一円玉を貼る！もやっていて

知らないうちに肩こりがなくなっていたこともあり

ちょっと不思議だけどこういう事あるのかな？と思います

ネットで色々調べてみたら水晶のブレスレットで痛みが取れるとか

結構載っていました

痛い部分張りたい部分は沢山あるのですが

とりあえず股関節に1つ張ってみています

これで治ったら凄いですね！そのうちご報告したいと

お・も・っ・て・い・ま・す

は～

週末天気の悪い日が続いていますね

ほぼ１ヵ月放置状態のブログですいません

なんせ頭の中がいっぱいいっぱいで・・・笑

やっとよさこいソーラン祭りも終わりホッとしています

関わったチーム２チーム

北鼓童＆名寄市立大学

THE☆北海道医療大学

名寄は残念な結果でしたが

今までに無い来年に続く確かな手応えになったと思います

何より学生の目が違っていた

そして周りの支援する大人達も一丸となって

一体感が強くなった気がします

この悔しさを羽に今後頑張って欲しいです

そして

医療大は悲願のファイナル進出

チームが２０周年を向かえてから新たな方向付けに

試行錯誤してきた３年間

結局医療大王道カラーを突き詰めるに至り結果が出たことに

ホッとしています

両チーム共さらなる目標に向けて取り組めたら良いと思いました

写真は名寄大　審査パレード待機場所　地方から見る景色

それにしても毎年本当にこの時期だけ歩きます

土曜日は21.715歩

日曜日は23.997歩

は～足が腰が痛いです・・・

お久し振りですが・・・

１年の中で２番目くらいに大変なゴールデンウィークも終わり

やっと平常な日々が戻ってきました

今年よさこいで関わるチームは２チーム

去年より少ないはずなのに年々体力の無さを実感します

自分の年齢の半分位の子達だけどついつい負けじと頑張ってしまうから・・・

後からどっと疲れが出てきます

そんなこともありスポーツクラブのレッスンに行ったときには

筋トレをするように最近は心がけています

ダンスで使っている筋肉は体の全ての筋肉を満遍なく使えているので

ウェートを男性もしくはそれ以上にしても余裕でできます

それでも疲れやすいという事は以前はもっと筋肉があったのかなぁ？

そんなことを思いながら筋トレをしていると

やっぱ柔軟さ？

以前より確実に身体が硬くなってきている事を考えると

ストレッチのほうが大事？かな？とも思います

・・・で結局私にはバレエが大事・・・と納得

柔軟な強い筋肉を造る、維持する、のに効果的＝バレエ

という結論になりました

体幹を鍛え筋肉を効率よく使いバランスを整えるのにバレエは最適

踊る身体を作る為の基礎作りの１つとしてバレエはやらないより

断然やったほうがいい！！

いつまでも若々しく過ごしたい方々にもお勧め！！

お久し振りですが・・・

バレエは大事！！そんな書き込みでした