あれから１年

股関節の縫工筋の中に出来た良性の腫瘍を手術して

丁度１年が経ちました

それ程深刻なものとは思っていなく

安易に考えていたのですが

筋肉を切るってこういうことか～と

改めて思い知る機会になりました

筋肉を損傷させるってことは元に戻すまでに

こんな思いをしなくてはならないんだなぁ～と

ま・・・人それぞれではありますが

満足な足の動きになるまではやはり１年の時間がかかりました

そして今やっと元に戻り動く範囲が前に戻った感じです

この１年間にやったことと言えば

頑固な筋肉に話しかけ続けること

ストレッチの度に今日はどう？まだいける？大丈夫だよ！！

そんなふうに話しかけながら少しずつ頑なな筋肉を解していきました

最初は歩行すらままならない日々が続き

次に膝や太ももにも痛みが出て

色々な事を試し悩み

やっと明るい日差しが見えたのは１０ヶ月が過ぎた頃

筋肉が固まるっていうのは伸びないのも勿論ですが

それ以上に縮まらないんだ

ということも学び

じゃあ伸ばすってことは？と考えたときに

違うアプローチも思いつき

逆にストレッチのやり方にも良い影響がありました

転んでもタダでは起きないぞ！！みたいな・・・笑

私がストレッチクラスで必ず言っている事は

「身体と会話をして下さい」ということです

いつもと同じに出来ているか？

違和感を感じることはないか？

体を知ることで怪我をしにくい身体つくりに繋がればと思っています

今年は免許も失効し術後のリハビリもし

大変ではありましたが良い経験になりました

今年の踊り収め迄あと２日

免許も戻り、今、最強な感じです！！