押されてもびくともしないように立つ！！

ラテンポジションで立ってもすごくグラグラしている人や、ルンバウォークが綱渡りしているように見える人がいます。

そういう人は、もう少し内腿に力を入れて軸をしっかりしないといけませんが、一見綺麗にたっているように見えて、ちょっと押すとすぐに倒れてしまう人がいます。

トップのひとは競技会などでほかの人とぶつかってもびくともしない力強さがあります。

外人の練習なんかでは、何もないところでいきなり先生に押されて、倒れると

「ちゃんと立ってないじゃないか！！」

と起こられるようです。

普通に立つだけだとまだ十分じゃありません。押されてもびくともしないような力強さが必要です。

練習は簡単で時々たれかに押してもらえばいいだけです。

ぜひやってみてください！！

お尻絞め、腿絞め

最近ゴムを足に巻いて、ラテンを練習しています。

しかしゴムを足に巻いている時は、とてもうまく、ヒップアクションもよく、体重の乗りも良いのですがゴムを外すと途端に解らなくなってしまいます。

ゴムを足に巻いてする練習は感覚をつかむには良いのですが、やる過ぎるとゴムに頼ってしまって逆効果なこともあります。

ゴムを使うときは、いつもの自分の動きとどう違うのか研究して、それをいつもの動きに取り入れていくといいです。

自分が思ったのはゴムを付けていると腿の上の方がいつも左右くっついていて離れることは無く、そこの部分が擦れ合うことでボディの方も背骨を中心にして軸がしっかりして状態で動きやすくなるということに気がつきました。

これを力を入れてしすぎると股関節の動きが固くなるので内腿だけをしめて後はフリーにすると柔らかくて安定した動きになります。

文字だけだと解りにくいと思いますが常に腿の上部を話さないでおくととても調子がよく踊れます。

試してみて下さい。

ダンスと関係ないところで

最近はダンスの直接の練習とは関係ないところで頑張っています。

ジョギングとか筋トレ。普段の姿勢を常によくする、周りを意識してオーラを発し続ける。

などです。

あるていど伸び悩んだらそういうダンスと直接は関係ないところでレベルアップを図ることが突破口に繋がると思います。

思考を停止するな

君がオヤジになる前に (2010/10/29) 堀江 貴文 商品詳細を見る

ダンスとは関係ないのですが最近話題の堀江貴文さんがかいた本「君がオヤジになる前に」を読みました。

その中で堀江さん「思考を停止するな」と強く訴えています。

これを読んで、最近の自分は思考停止に陥っていたのではないかと思いました。

昔は事情によりダンスを習う機会がとても少なかったので自分で考えどうやったらうまく踊れるようになるかを常に考えていました。

しかし最近は先生にも恵まれた環境になって、自分で考えようとすることがほとんどなくなったようなきがしていました。

実際に自分で常に考えていないとレッスンを受けてもほとんど意味がありませんでした。

先生の言葉をそのままやっても、自分の考えに落とし込んで理解しないとその時はうまく踊れるけれど、後からすぐに踊りが戻ってしまいます。

そういうことにとても気づかされる本でした。

入退場の大切さ

先日、競技会がありました。

そのちょっとまいに自分の先生に入退場の仕方を習いました。

入場からしっかり胸を上げて堂々と歩き、女性をしっかり誘導します。

そして場所を決めたら女性を決めた場所に立たせて互いに目を見ながら離れます。

そして曲がなってからは曲の雰囲気を表現しながら踊り始めます。

踊り終わりもしっかり女性は挨拶を観客にし、男性は女性を紹介するように挨拶します。

パソドブレやタンゴのときは笑顔ではなく、威圧するように挨拶すると効果的です。

入場から踊り初めまでしっかりと気をしれてすると踊りの気のはいり方もかなり変わってきます。

自分は信じられないくらいに自信をもって踊ることができました。

おすすめの集中方法です。