チャチャチャのワンポイントアドバイス集

チャチャチャは軸をあまり動かさない

あばらを伸ばす

シャッセを速く

ボディを高い位置に保つ

クロスベーシックの足を丁寧に

スポットターンは浮かないように、一気に回り過ぎないように

瞬間のスピード

切り返しを、小さく・すばやく・コンパクトに

ボディを崩した後にちゃんと体制を立て直す

手先までしっかり使う

カウント３で伸びる

カウント１のアクセントをしっかり取る

カウント１のアクセントはリーダーの骨盤が前に入るのが重要

ヒールを着く

首のラインを静かに保つ、動かすときはハッキリ動かす

上半身を使う

チャチャロックの後にちゃんと足をはずす

inの意識、後退ウォークの足の引き寄せ

床をキャッチする

枠を広く、コネクション（パートナーは外側へのテンション）

腕の振りを速く、胸から伸ばす

ジャイブのワンポイントアドバイス集

ジャイブはもっと背中を使う、ボディを固めてはいけない

ヒールをヒップにあてる、シャッセでしっかりと足を閉じる

キックのたびに軸の向きをかえる

斜め前に進む

ダウンはしっかり！！

体を浮かさない

ニーバックを大切に

お尻抜けない

パソドブレのワンポイントアドバイス集

パソはもっと骨盤を前にし、力強く立つ！！

ヒールから力強く立ち、一瞬でボディを固め、その後緩める

外を見るときもパートナーを意識する

体の上を前に出すのではなくて、下を前に出す

リーダーはボディを下にしすぎない

シャッセケープの前でしっかり切り返す

スパイラルは歩幅を出さずにスパッと回転、前後の足でしっかりと地面を踏む

ポスチャーは1回で作る

浮かない

ボディの広がりを見せる

回転はその場でさせる

離れるときに手を残す

進行と逆の方向に空間を広げる

肘を張る、腕ではない

胸を使う

胸を膨らませて上に上げる

目を見る

カウントハッキリ

体をたおしすぎない

胸を開いて手を上げる

手を残して広がりを見せる

テレスピンで、体を止めない、体を抜けていく

ボディでリードする

動きをシンプルに

息遣いでボディの広がりをみせる

パートナーに道をあける

背中を膨らませ続ける

サンバのワンポイントアドバイス集

浮いて見えやすいので、もっと前バランスで、股関節をやわらかく使う

地面を踏む

カウント”and”を使う

常にボディを動かし続ける

リバースロールは向かいいれてスローカウントをしっかりと取る

ボタフォゴの体重移動をしっかりとする

カウンター歪まない

スパイラルでボディを持ち上げることで足を引き寄せる

バウンスは軸足のヒールを着いて上げる

リバースロールの入りは互いに近づきすぎない、股関節をしっかり入れて前へ

体船体を使う

形、形を決めすぎない

バウンス、ボディの引き上げ、ニーバック、前バランス

カウンター乗り越える、足を開いたままにしない

視線を上のほうに固定してこもらない様にする

ボディの動きを止めない

３点（頭・腰・踵）が同じライン上にあるように、もしくはすぐにその位置に戻すことのできる場所に保つ

パートナーを意識する

パートナーと入れ替わるときは手じゃなくてボディを使って入れ替わる

スピンでお尻をださない

カウンターで送り足を使う、前進、サイド、前進

片胸を出す、手を滑らかに使う、肩を落とす

パートナーはその場で回す

体を浮かさない

パートナーとかぶらない

内回り、外回りを考える

空間を大きく

ボタフォゴ、頭の位置動かさない、股関節を入れる

ピボットではしっかり前進する