子どもの姿勢が悪い。

小学３年生の息子が姿勢が悪いので学校で使用しようと考えています。

株式会社さんこう計画

http://dake.co.jp/zen/

　　禅チェアシリーズにホームページより注文が入りました。

注文内容は、坐（小）であります。

学校の椅子に、座布団にして使用するようです。

子どもの姿勢が悪くなったのは、学校の勉強の姿勢が原因なのでしょうか。

そうと考えられる親が殆どであります。

確かに学校の先生も、姿勢についてやかましくは指導しなくなりました。

学校の先生も、どのように姿勢を指導してよいやらわからないのです。

家庭の躾けが悪いからと、逃げ口上になっていませんか。

学校が指導してくれないのであればと、坐（小）持ち込めばよいと考えた。？

そのような浅はかな考えでは困るのであります。

子どもの姿勢が悪くなる根本が判っていないのであります。

椅子に坐るとは、机に向かって坐ることなのです。

家庭の勉強机・学校の勉強机・家庭の食卓

机の高さ、子どもの身長に合っている高さですか。

ちょっと予断の話、しかし重要な話であります。

鉛筆、箸の持ち方も机の高さと関係しているのです。

両肘が、開いた姿勢で座らせていませんか。

両肘が開いた姿勢で、

勉強、食事をする癖がつくと、背中が丸くなります。

両肘が開いた姿勢は、浅い呼吸が身につくのです。

座っているとき、

足が浮いていると落ち着かない性格になります。

背もたれにもたれ掛て座っている。

深く椅子に座っている。

両足のかかとが床につかない座り方は駄目です。

この続きは、後日にさせていただきます。

「禅」とスティーブ・ジョブズ

禅修行している端くれにいる者として一言

スティブ・ジョブス氏（５６歳）が若くして他界された。

ジョブズ氏を評して、

　「エンジニアではない。だが、経営者として時代を読む目は確かだった。」

　　ジョブズ氏か、禅センターに通い始めたのは、１５歳前後なのです。

　　１，９７５年、Ａｌｔａｉｒ８０００というコンピュータ・キットを発売している。

　　若干２０歳の時であります。

この５年間で、禅から学んだものは何であったかと考えてみましょう。
　　　　

禅で、エンジニアの心構えを学んだのでしょうか。

禅で、経営者としての心構えを学んだのでしょうか。

　　ジョブズ氏は、大学に半年間通ったが、自分が大学院の教授より優れていること　　　　　　　　　

ジョブス氏ほどの頭脳明晰な方が、禅から学んだものとは何であった

かと考えてみてください。

「禅から学んだ」とは一般に言うならば、学問それとも知識と考えるでしょう。

乙川弘文老師は、ジョブズ氏に学問、知識を教えていないのに、精神的指導

者として仰ぐのであります。

禅は、

学問、知識を習得するところでなく、「無」「空」を体得するところであります。

ジョブズ氏は、

　宇宙と一体化した「無」「空」の世界を体得したと考えるのであります。

禅で習得する「無」「空」の世界は、脳科学者、心理学者でも判らない世界です。

失例を承知で言わしていただきますと、脳科学者、心理学者は、学問を習得し

た世界であります。

仏教「禅」は、思想的な指導、学問ではなく、「無」「空」を体得することです。

ジョブズ氏に、もう少し長生きして頂いて、何故、禅に入り込んだのかの一

端を世界中の人々に語っていただきかったのであります。。

生前に禅の真髄を語るには若いし、又、経営者であるので、世間は俗世間の

会話の一つとしてか聞く耳を持っていないので、これまた仕方ないことでもあり

ます。

禅は、語れば迷いの世界、聞けば迷いの世界

「無」を語れば迷い

「空」を知れば迷い

禅とは、只、座するのみ。

何も求めないが禅、禅を得すれば無限大の宇宙。　　　　　　　　　　

ジョブス氏の功績を、日本の仏教「禅」を崇拝したとか、愛したとかの一言で片付けられていいのか。

フランスのホテルのマクラもとに、聖書と禅書が備えてあった。

私は、禅を宗教とは捉えていない。

産声をあげた時から、禅をしたことで、改めて禅で得とくさせていただきました。

まだまだ未熟で愚か者ですかよろしくお願い致します。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　嵩　大徹（得度名）　拝

　　を知り、大学にいても意味が無いと言って中退しているのです。1970年代にロスアルト禅センターに通い始めたスティーブ・ ジョブズ氏は、後に乙川弘文師に師事するようになり、NeXTの精神的な指導者として公式に認めた｡

足がつる。

下記の文は、http://www.ie-igaku.net/article/4190706.html 　より転写しました。

的を得てますので是非お読み下さい。

ただし、足のつる解決方法が、私と違います。

私は、常に皆様にお伝えしているのは、坐る、寝る姿勢ときに、下肢の血流をよくする姿勢が大事ですとお伝えしております。

足がつる原因は、下肢の血行が悪いからです。

　　足に血流が一時的に良くなっても、足はつる現象があります。

　　寝ているとき、足の血流が悪くなるとはにも、足はつる現象があります。

スポーツをしているから、運動していない人でも、日常の生活習慣において、

足の血流が悪い癖が長時間ついている方で、足がつるサインが出ましたら、

足の血流が良くなる「坐る」「寝る」姿勢に正すことをお薦めいたします。

　　　　嵩式健康塾　　http://dake.co.jp/kenkoujyuku/

足がつるのは、病気のサイン！

スポーツをしていて…　突然！　ギクッ！

寝ているときに…　突然！　ギャー！

足がつってしまうという方いらっしゃいますね。

このことをこむら返りというんです。

この「こむら返り」、いったいなぜ起こるのでしょうか？

実は、大きな病気のサインである可能性があるんです。


まず、足がつるということは、足に血液がいかないために、

「ふくらはぎ」が、けいれんしてしまっている状態なんです。

つまり、足の血液不足です。


スポーツをしている方で、足がつりやすいという方

いらっしゃいますね？

それは、ふくらはぎに筋肉が多いために、血液不足になりやすいからなんです。　（私の考えと違います。筋肉の無い方でも足はつります。）

そして、スポーツをすると「疲れの素」がたまりやすいわけですから、

酸素不足にもなりやすいんですね。

だから、頻繁に足がつるという現象が起こったりするわけです。


でも、夜中に寝ているとき、毎晩のように足がつる…
　（私の考えは、寝ているときに足に血液の流れが悪くなっているからです。）
これは、心臓が弱っている証拠なんです。

人間、寝ているときには、自律神経の副交感神経（ブレーキ）に

大きく傾いています。

自律神経がわからない方はこちらを見てくださいね。

つまり、足がつるのは心臓病のサインなんです。

胸が痛みが出る前に、今のままでは心臓が大変なことになるよ、

とカラダが知らせてくれているんですね。


だから、このサインを見逃さずに、自分で病気の対策を

打たなければならないんです。

私の考えでは、

　　　足の血流が悪いのと、心臓の関係は、密接な関係に有ります。

「足の血流が良いと、万病を治す」

　　　　　　　　　　この格言いかがでしょうか。　嵩　和夫　拝

心臓病の場合、自覚症状が出るころには、血管のほとんどが

つまってしまっています。

そうなってからでは遅いのです。

そうなる前から、そういったサインをしっかり捉えてください。

自律神経とは何か？



それによって、心臓の動きも、弱っている状態なんです。

だから、皆さんが寝ているときには、心臓から遠くにある

「ふくらはぎ」まで血液を送りにくい状態なんですね。

でも、心臓が弱っている人は、もっと弱っている…

だから、「ふくらはぎ」まで血液が届かずに、

足がつりやすいということなんです。

椅子と血流

「椅子と血流」て゜検索かけたら、是非読んでいただきたいのです。

　　私は、この解決のために一生懸命ブログで述べているのです。

　　オケマン／ウーマンの方、メッセージいただければ嬉しいです。　　

椅子に座ると血流が悪くなるからオケマン/ウーマンは大変 　　　　　　　　　　http://tsuao.blog10.fc2.com/blog-entry-111.html

会社でPCを使うために椅子に座っていて、しばらくしてから立ち上がると、両足の血の巡りがとても悪くなっているのを、最近特に感じるようになりました。皆様はそんなことはないですか？

以前は気にしなかっただけなのかもしれないんですけど、一度気になりだすと、「また足に血が通ってないよ」なんて思ってしまうのですね。タイ古式マッサージには、血流をよくするために一定の時間、わざと足の根元を押さえて血を止めるという手法があります。これ、かなり気持ちいいです。(^_^;)

でも、実際限度を超えて血流が悪い状態が続くと、体にいいことは何一つないと思いますので、自覚がなければいいって言う話でもないような気がします。

思えば、長時間椅子に座るという行為は、学校の授業に始まり、実にしばしば、大抵の人が日頃からやっておりますですね。学生のときにあまりそういったことを感じないのは、若いから血に勢いがあるのか、健康などどうでもいいと思っているのかの、どちらかなのかも。椅子にもよりそうです。学校で使っている硬い木の椅子、一度、そんな視点で検証してみたいものですね。

会社の場合は、少なくとも私の職場では、立ったり座ったりが自由にできますので、時々、立って社内を散歩することにいたしました。そのほうが脳の血の巡りもよくなりますし。

オーケストラの場合は、そういった意味では練習に適度な休憩が必要そうです。個人練習という点では、チェリストは特に大変だろうなあ。バイオリンは立って練習することが可能ですし、そのほうが音もいいので、問題なしですが、チェリストは練習をしようと思えば思うほど、長く座り続けなければいけないわけですね。それじゃなくても、タクシーの運転手さんみたいに腰を悪くしやすいと言われていますからねえ。逆に、チェロには座り方のプロがいる可能性がありますね！　どなたか、よい座り方のご教授を！

ちなみに、オーケストラのように椅子に座ってバイオリンを弾く場合、あまり深く腰掛けず、また、腰を前に出さずに股関節を折り込んで座って、とは、7月18日の記事 にご登場いただいたバイオリニストの方の言葉です。これはよい音を出すための座り方ということですけれど、姿勢がよくなるので、健康的にも効果がありそうですね。

　　　　　　　　　　　　　　　読んでいただきありがとうございました。　　嵩　和夫　拝

良いまくら（２）

睡眠中、何故、寝返りをするのか考えてください。

昼間の体を動かしたことで疲労した筋肉、筋をほぐ

さなけねばなりません。

筋肉、筋をほぐすには、寝ることが１番なのです。

マッサージ等で筋肉、筋をほぐれても、

　　　　　　　　　　　　　　　関節の歪みは取れません。

体の歪みをとるには、睡眠中の姿勢が大切なのです。

軟らかい布団、まくらでは、歪みは取れません。

体の歪みとは、関節の癖なのです。

筋肉、筋をほぐすことは、関節を緩めることなのです。

頚椎、腰椎、脊柱も、椎間板で構成されています。

私は、椎間板も、関節だと考えております。

椎間板が硬くなりますと、自律神経が鈍くなります。

交感神経が鈍くしているまくらが

　　良いまくらだと言われています。（おかしいと思いませんか。）

睡眠中、弛緩状態の時に、

　頚椎をほぐすまくらが「良いまくら」です。

「頚椎をほぐすまくら」なんて聞いたことが無いでしょう。

「関節の歪みは万病のもと」と言っております。　　　嵩　和夫

　　　　　　　　　　　　　　　　　次回は、何故、寝返りを繰り返すと健康になるのか。

良いまくら

まくらの良い悪いは、高さだけではない。

なぜ、まくらを使用して寝るのか考えて見ませんか。

寝ている間も、脳から下半身へ、下半身から脳へと

情報伝達する神経は、頚椎を通っている。

首筋が寝ている間、圧迫、固定、歪みを生じさせている

まくらを使用して寝ていませんか。

頚椎を圧迫するまくら・・・まくらが頚椎に載っている。

固定しているまくら・・・・柔らかすぎて頭が動かない。

歪みをつくるまくら・・下半身が寝返りしたとき、頭が自在に動かない。

頚椎のことを考えたまくらがあるでしょうか。

寝ながら、頚椎がほぐれたら良いと考えませんか。

　　昼間、疲れると頚椎をほぐしていませんか。

睡眠中、頚椎がほぐれないまくらは駄目なのです。

殆どの方が、横向きで寝る癖がついています。

あなたも、きっと横向きで寝ているでしょう。

横向きに寝ていると、

横隔膜を狭めて、浅い呼吸になっています。

では、

上向きになぜ寝ることが出来ないか知っていますか。

ひざまくらを使用すると上向きで寝られるのです。

なぜならば、

ひざ関節だけは、後ろしか折れない関節だからです。

段々判らなくなってきたでしょう。

　　　　　　　　　　　飽きられては困りますので、今回はここまで、

冷え症と顔

冷え症の方は、顔を見ればすぐわかる。

人相に、冷えの症状が出ているのです。

冷え症を改善してから私と合いましょうね。

朝夕が、冷え込んできましたので、冷えの症状がよくわかるようになりました。

ぇ！どんな表情しているの

寝起きが悪い顔　目がパッチリ開いてなく、焦点が合わせられない。

顔に赤みが無く青白い　血液循環が悪いから顔面にでる。　

顔肌につやが無い　　内臓が悪いから顔肌に出る。

疲れた表情の顔をしている　　うつの症状、更年期障害

朝、鏡を見て顔の表情で判るのに、冷え症は、病気の前触れだと感じていないからそのままにして過ごす。

「冷えは万病のもと」は他人事？　　　

冷えが改善すれば、

　　　　　　　寝起きがよくなり、一日が快適に過ごせる。

冷えを改善すれば、

　　　　　　　熟睡が出来る。

冷えを改善すると、

　　　　　　　心も軽くなる。

冷え体質になると、行動も、思考することも、マイナス傾向になる。

冷えの体質の人が増えると、社会は暗くなります。

冷えの体質は、脳が健全に働かない。

　ちょっと難しく考えてみました。私の夢であります。

　　　　　　　　　　　　　　　次は、まくらの話をしますから、また立ち寄ってください。

癌にならないために

嵩式健康塾のなかに取り入れている一つであります。

生きるために、食する。

必要なものは体内に、いらないものは体外に出す。

いらないものは、大便・尿・汗として排出する。

大便・尿・汗の出が悪くなったら、体内に残っているのです。

便、尿・汗の出を観察してください。　

　　　便秘ぎみの方

　　　硬い便が出る方

　　　大便の回数が多く、不定期に排出する方

　　　尿の排出で、切れの悪い方

　　　尿が少量で、チョビチョビと出る方

　　　上半身は汗をかいても、下半身の汗は出ない方

大便・尿、汗は、体内に、いらないから排出する。

汗は、体温調整をするために、皮膚を通して排出する。

　　（汗は、血液の排出物）

　　（冷え症の方は、下半身の汗をかかないので、体温調整が整わない）

大便・尿・汗が、適正に排出する時は健康です。

大便・尿・汗は、体に不必要だと知っていても、

　　　　　　　　　体調を弱めているとは考えていない。

大便・尿・汗の話は、はしたない思うのでしない。

体の中に、毒を溜め込んでいるようなものです。

今日の日本経済新聞の記事に

　水溶性マグネシゥムが発症抑制、炎症性大腸癌

　　　http://www.47news.jp/news/2011/10/post_20111004201900.html

　水溶性マグネシウムて、検索すると、色々と書かれている。

　是非、検索して見てください。

スイマグ　三保製薬研究所　　　http://www.mihoseiyaku.co.jp/

　これを飲むと、便通がまず良くなる。　

　下痢の症状ではなく、快便をするようになる。

　つづけて飲むと宿便がでる。

スイマグは海水のエッセンスである苦汁（にがり）を原料とした自然の医薬品
つづけて飲んでも安心、飲みやすい、安いからつづけて飲める。

お腹・腸　をすっきりさせておくこと、食べたものを適正に処理してくれる。

お腹がすっきりしていると、食べるものが美味しい。

美味しく食べられてダイエットにつながる。

お腹は、生きるためのエネルギーを製造するところ。

すっきりしたお腹の人は、健康人であります。

そのお腹をすっきりさせておくと癌にならないかも。

全国で開催されている健康断食の主目的は宿便を取るために色々な方法を用いておりますが、家庭で身軽にできる宿便とりの方法がスイマグであります。

是非、試みてみてください。

　　　　　なるほどだと感じることでしょう。

　お腹がすっきりする。

医療費削減につながる。

平床寝台に変えるだけで、医療費削減になる。

体が沈む布団に寝ている方は、体の不調を唱えている。

そのために、色々な病の原因に近づいている。

寝る姿勢で、病になるなんて、お医者様も言っていない。

東洋医学の先生も言っていない。

世間で言われていないから、寝る姿勢は、どうでも良いのですか。

病になる原因は、昼間が、主な原因が言われております。

本当にそうでしょうか。

確かに昼間体を動かすから、頭を使うから、疲れがたまる、ストレスがたまる、痛み等が生じます。

だから、昼間の疲労等をほぐすために、寝るのではないでしょうか。

寝ながら昼間の疲労等を少しづつため貯めこむ体になったらどうなりますか。

昼間の疲労等をさらに、寝る布団で貯めこむ体になるのです。

昼間の疲労等の取れない布団に寝ることで病に近づくのです。　

寝ることで、病に近づく症状は、

　　※　床についても、なかなか眠れない。

　　※　寝起きが悪くなる。

　　※　足先が冷える。

　　※　腰が痛い。

　　※　肩が凝る。

　　※　いびきが大きくなる。

　　※　お腹が冷える。

　　※　痔になる。

　　※　生理不順になっている。

　　※　足が火照るようになった。

　　　　（私の調べでは、足が火照る、ムズムズと感じる人も足が冷えている。）

平床寝台に変えるだけで、病から遠ざかるのです。

軟らかい布団・低反発布団・軟らかいベットに寝て、病になることで、健康を害して、診療することになれば、医療費高騰につながります。

整体、鍼、マツサージに出向いても、医療費高騰に、

健康法を指導している諸先生方は、

　　　　　　　　　　　　　　平床寝台を薦めています。

医者の不養生と言われている先生ほど、

軟らかい布団・低反発布団・軟らかいベットに寝ていると考えますが。？

お金があると、高級な布団に寝ていると考えますが。？

平床寝台・煎餅布団は、健康の道しるべです。

健康は、お金では買えないのです。

生活習慣を変えるには、

　　　　　平床寝台・煎餅布団にすることです。

平床寝台・煎餅布団は、医療費削減になるのです。

東北大震災を支援するには、まず健康であり、医療費削減に、国民が努力することです。

平床寝台・煎餅布団で、医療費削減が出来たら、

　　　　　　　　　東北大震災を支援することになります。

天才ピアニスト平原誠之・来広島

私の友人です。

　私のブログを見ていただいている読者の皆様、

　当日、お暇でしたら、ピアノ・コンサートで聴きに来て下さい。

　コンサート後、お声をかけてください。

　ブログ仲間として、コンサート後、お茶でも一緒にしませんか。

　平原誠之さんも、同席します。

　　http://www.bravi-classical.com/
　　http://www.bravi-classical.com/music.html

谷村新司さんも、ブログで平原誠之ピアノ・コンサートの感想を述べております。

　　http://www.tanimura.com/forum/2011/09/005580.php

正規の音楽教育を受けていらっしゃらないので、コンクールなどには出られないのです。（こんなところにも日本の閉鎖的ところが、かいまみられます。）

１００年に一度の奇跡の天才と評判になっております。

　　　　　　平原誠之　ピアノ・コンサート

　　　　　　　２０１１年１０月２３日（日）

　　　　　　　　　開場１４：００　　開演　１５：００

　　　　　　　広島　ＢＬＵＥ　ＬＩＶＥ（ブルーライブ広島）
　　　　　　　　　　　　　　広島市南区宇品海岸３丁目１２－６９

　　　　　　　　　　　　 　http://bluelive.jp/

９月にオープンしたばかり、ライブハウス広島は、音楽の殿堂・名所になるでしょう。

　平原誠之　ピアノ・コンサートでお会いしましょう。

　楽しみしております。

ブログの読者の皆様 天才ピアニスト平原誠之、広島にて公演する。