昨日は♪
部屋片付けと、ヨガをして、お風呂にゆっくり浸かりました
ココロのデトックスになりました
こういう感覚って、すっごく大事だよね
最近の私は、自分に自信が持てなくて、人のコト羨んでばっかりの、カッコ悪いヤツになっちゃってたから、なんだかスッキリできて、今日はすっごくココロが軽くて前向きです
自分らしさを大切にしなきゃ
って思ったよ
私は私だから
他の人にはなれないし
もちろん、他の人だって、私にはなれないから
そう考えたら、今の私は『すっごく幸せなんだよ～～～っいいだろ～～～～？
（誰に
笑っ）』って思えてきた
羨んだって始まんないっ
羨まれる人になろうっ
いつも、笑顔でいられる人に憧れて、そう思ってココまで来たんだから
笑顔でいられる人こそが、周りを笑顔に出来る人こそが、本当の意味で強い人なんだって思うから
気の強い人になるんじゃなくって、心の強い優しい人になるんだ
自己犠牲はせず、言いたいコトは言える、わがままは言わない、そんな感じかなぁ
昔、それに気づいてくれた人がいた
すっごく嬉しくて涙が出たっけなぁ～
オーラルケア
★有名人がテレビで紹介し注文殺到★ピンククロス デンタルウォッシュオーラルケア★2本で送料...
これ気になります
レビューを見たら、ピリピリしないって書いてあって、すっごく興味津々
歯が健康じゃないとテンション下がるし、虫歯とか、ネバネバとか口臭とか気にするの嫌だし、オーラルケアは大事だよねっ
最近使って感動した美容液♪
【ポイント10倍】【20％OFF・送料無料】スノーヴァ・プラツェンタール・エキストレ（美容液）（...
最近使って感動した美容液
それがコレコレコレですっ
トライアルキット
【ポイント10倍】【20％OFF・送料無料】スノーヴァ5点トライアルキット/スノーヴァのプラセンタ...
トライアルキットで注文して使ってみたのですが、どれもすっごくすっごく良かった
特に、この美容液はつけてすぐに、お肌にハリが出る感覚がヤミツキになりそうです(￣▽+￣*)
美容液だけでも、現品買いしたいっ
やっぱり、ハリやたるみで悩めるぉ肌にはプラセンタが救世主な感じなのですね
リンパドレナージュ♪
土曜日は朝早く起きて、洗車して、リンパドレナージュ行って、美容室行って、ナゼかオールで飲み明かしてしまった私。。。
（楽しかったけど、美容の為にも早く帰りたかったんよね
）そして、友達のウチにぉ泊りで、次の日は買い物って流れっ
洗車
ホースの途中が壊れて穴開いてて、すっごいイキオイの水が顔にかかったという
（せっかくシャワー浴びたのに
）
美容室
前髪思ったより短くなっちゃって、幼稚園児みたくなっちゃったょーーーー
でもって、ぉウチ帰ってから気づいたんだけど、黒ストッキングに穴開いてたし
後ろだったから、全然気づかなかったょ私。。。
伝線じゃなくって穴ってとこがポイントさぁ～～～
～～～～～～～～～～～～～～～リンパドレナージュ
～～～～～～～～～～～～～
リンパの流れって大切なんだね８０分、全身コースで４５００円だったょ
肩こりがスゴイって言われちゃいました
リンパの流れが、うまくいってる人は、マッサージが終わってすぐに体が軽くなるそうですね
流れが滞っていた人は、急に流れが良くなっちゃうから当日、翌日あたりは逆に体がダルくなっちゃうんだそうな
私は、当日、かなーり体ダルかったですそして、今日は体が軽い感じっ沢山お酒飲んじゃったのに、体重も増えなかったし、顔色も明るくなったかも
今まで知らなかったけど、リンパは血液と違って、ポンプの役割をするトコロが無いから（血液は心臓で）筋肉の収縮で流れを作っているらしいっだから、年を重ねて筋肉が使われなくなったり、運動不足になっちゃうと、流れが滞ってしまうからマッサージの必要があるそうなっ
なるほど
勉強になりましたです
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
そして、ぉ買い物はファビュラスで、形の綺麗な黒コートをゲットしましたとさ
筋肉痛かな？？
胸の上のトコも、ちょっとだけ筋肉痛みたくなってます
どんだけ使われていない筋肉達だったんだろぅ。。。
でもなんか、効いて欲しいところに効いてる感じがするから
おうちヨガ
続けてみたいと思いま～～～～すっ
ヒップアップにも効いて欲しいなぁ～～
おうちヨガ
これこれっＳＨＩＨＯちゃんの『おうちヨガ』
こないだ、ツタヤさんで買って来たんだっ
寒くなってきて、ジョギングもぉ休み気味
コアリズムも、ちょっとぉ休み気味。。。
だったので、無理なく出来そうっ
ってことで、昨日さっそくレッツトライっ
自分の体の硬さにビックリしつつも。。。楽しく出来たよ
激しい動きがないし、場所もとらないから、アパート住みの人でも続けられそう
私も、たまにアパート住みだから、アパートの日は運動とか（コアリズムとかは）出来なかったんだけど、これなら問題なく出来そうっ
ので、これからはアパートの日も、このＤＶＤ持ち歩くぞ～～～そして、体が柔らかくなりますように
気になっているもの（＾ｕ＾）♪
完治したキズ跡、ストレッチマークにはコレ！世界中で大ヒット！！【送料380円】バイオイル60ml...
30日間で10歳若返る！
日経ヘルス１１月号に掲載されていて、とっても気になったこの２つ
バイオイルは、にきび痕やセルライトに良さそうだし、コスパも良いよねっ
クロード・ショーシャ（フランス抗加齢医学者）の３０日間で１０歳若返る！って、興味津々
笑