おうちヨガ

これこれっＳＨＩＨＯちゃんの『おうちヨガ』こないだ、ツタヤさんで買って来たんだっ

寒くなってきて、ジョギングもぉ休み気味

コアリズムも、ちょっとぉ休み気味。。。

だったので、無理なく出来そうっってことで、昨日さっそくレッツトライっ

自分の体の硬さにビックリしつつも。。。楽しく出来たよ

激しい動きがないし、場所もとらないから、アパート住みの人でも続けられそう

私も、たまにアパート住みだから、アパートの日は運動とか（コアリズムとかは）出来なかったんだけど、これなら問題なく出来そうっので、これからはアパートの日も、このＤＶＤ持ち歩くぞ～～～

そして、体が柔らかくなりますように