こんにちは！ゴールドジム渋谷東京・イースト東京を拠点に活動するパーソナルトレーナー 株式会社肉体改造研究所 代表の竹田大介です。
昨日2月23日（木）午前中、六本木にて「お正月太り解消！5歳若返り、太らないカラダを手に入れるための体質改善講座」を開催致しました
今回は、ポスチュアウォーキング協会公認ポスチュアスタイリスト 
前半は私 竹田大介が健康的に若く美しく痩せるための講義と、今回の参加者の方々が「引き締めたい！」と思う部位のエクササイズを1つ実施しました。
エクササイズは腹筋！！
意識するポイントを解説して、動作を練習して、スロートレーニングで負荷を調整して1セット行いました
その後は、高橋志保先生によるポスチュアウォーキングの実践
高橋先生のご指導で、みなさん短時間でも姿勢が変わり、美しいウォーキングを体得されました
今回はスタジオのスペースの関係でもともと少人数制でしたが、数人キャンセルも出て講師と受講者様マンツーマンのような感じでみっちり行うことができました
他の先生とのコラボセミナーは、自分の専門分野以外のことも学べてとても勉強になります
今後は他の分野の先生とのコラボセミナーもどんどん開催したいと思います
コラボセミナーのご依頼もお待ちしております
パーソナルトレーニング＆個別栄養指導
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