プレゼン結果

完璧でした。
今までで一番かな。
相変わらずアメリカンが撮る写真はいけてないけど。。。



開始２分で空気が変わったのが分かった。


沈黙の質。



これで見極めれるよね。
空気感。

最初から最後までストーリー通り。
熱を入れる所と押さえる所。
クライマックスのストーリーも大成功。





ありがとうございました。
って最後の挨拶をしたら、通常ならすぐに拍手をしてくれるんですが、
拍手までの間に３秒時間があった。



この３秒がとても気持ちよかった。



そして、みなでフィードバックタイム。

予想通り、改善点をあげるのではなく、
このプレゼンのどういう点が素晴らしいかを
みんなで分析しようと教授が言ってくれました。


そして、嬉しいことに来年のオリンピック育成選手プログラムの
ペアレンツワークショップのプレゼンテーターとして推薦してもらえることに。
これも計算通り。


自己評価は、９５点。
練習通りの力を発揮できたと言う点では、満点ですが、
質問に対する聴衆の意見に対するレスポンスが下手すぎる。


受け止めですね。


なんて返したら良いか、とっさに出てこーへん。
まあいくつかレパートリーは用意していたのですが、
受け止めきれない意見もあった。


一方通行のプレゼンなら問題ないのですが、
質問、ディスカッションも混ぜていたから、
少しもたついた。
これは計算通り（笑）


良い結果が出て当然。


そりゃ２ヶ月かけて準備したテーマやもん。
こんなプレゼンに時間をかけたのは久しぶりや。
というかここまでやりこんだのは初めてかな。
他のみんなは１週間で作っていたけど。

おかげでだいぶ英語のプレゼンの言葉も理解できてきたし、
相手の反応のつかみ方もプレゼンしながら勉強になった。
とっても良い経験が出来ました。


そして次の目標は、このプレゼンをオリンピックプログラムで実施して、
コーチ陣をうならせること。
これもとっても自信があります。
そして、次のチャンスにつなげる。



一つ一つのチャンスに対してきっちり準備をして、
最高のパフォーマンスをしていこう。



いつか大きな花が開くことを夢見て。



さあ明日もプレゼン。
明日は５分やからね。
でも尊敬するアルバート教授の前でやるから、
中途半端なことできへん。


しっかり作り込みます。


とりあえずお疲れ～おかっち。


るんるん♩

新鮮と確認作業

アメリカに来たからと言って全てが新しいことやない。


８割は、確認作業ですね。
今まで自分が考えたことを確信に変える作業です。
そして、整頓作業。
整える作業です


これが８割ぐらいかな。
この作業はとても重要やけどね。


そして１割が、今までの自分がもやもや考えたことが、
きれいな形になった感じかな。
これは、とってもすっきりします。


そして残りの１割は、考えたこともないような革新的な知識とアイデアですね。
これはたったの１割やけども、
僕の全体を揺るがすとてつもない影響力のある一割です。

とても良いバランスで勉強できてますね。
このバランスを保ちたいね。


話は全然変わるけど、
生活費も安い。
家賃、インターネット、光熱費込みで３万２千円。
幸か不幸か学校の近くに案外なんもないから、
平均して一日に１０００円ぐらいしか使っていないです。
スポーツ観戦も無料やしね。
だいぶん節約できてます。


節約できているのはいいんですが、
カレーライスが食べたいです。
どんな高級料理よりも、
どんな新鮮なお寿司よりも、
カレーライスに卵のっけて、
らっきょは５つ。


食べたくて、仕方がない今日この頃。
まあこうやって日記に書くだけで、
満足してしまうんですけどね。

これは良いことなのかなー？

気が向いたら今度深く考えよう。


妄想で自己実現することは、
良いことかどうか？


まあいいや。
明日は、プレゼンやしそろそろ寝ようっと。


るんるん♩

Trigger word!!!

試合は、ぼろ負けやったけど、
目標は達成できた。


常にシュートを狙う意識を持ってたし、
３ポイント２連続で決めたし、
失敗しても、凹まんかった。
よくできました。


試合を通じて僕のトリガーワードを見つけました。

Trigger wordは、スポーツ心理学の技術の一つで、
緊張した時や、失敗した時や、通常通りの力を発揮したい時に使うセルフトークです。
自分に対するメッセージ。



僕に有効な
Trigger Wordは、



Keep Moving!!!!!




です。
動き続けろ！！！
ってな感じでしょうか。


過去の失敗に留まるのではなく、
未来のチャレンジに目を向ける。
未来の不安にびくびくするんじゃなく、
今ボールを持ってシュートを決めることをイメージする。

Nextに進み続ける。


動き続けろ！！！
Keep Moving.


これは、自分にはめっちゃ効果があるみたい。
バスケット、ラクロスみたいにぽんぽん交代できへんし、
点が入ってもプレーは続くから、気持ちを整理する時間がない。


だからこそ、この言葉がめちゃ有効や。
この言葉をスポーツのフィールドを超えて、あらゆる場面で使っていこう。




Keep Moving!!!!!



どんな安い言葉でも、
必要な言葉であれば、どんどん自分の軸に入れていくことをおススメします。
インターナライズする方法も結構簡単やしね。


るんるん♩

ODP

今日は、マサチューセッツ州オリンピック育成プログラムミーティングに参加してきました。
Performance Enhancement teamとしてなにが出来るか？



なかなかおもろいわ。
僕の担当はUnder13&14になりそうです。
そして、ペアレンツ。


わくわくしてきた。


僕達が提供するサービスは、

Self-Talk セルフトーク
Goal Setting　目標設定
Stress Control　ストレスコントロール
Peak performance　ピークパフォーマンス
Imagery　イメージトレーニング
Relaxation　リラクゼーション
Confidence　自信強化
Focus　集中力強化
Motivation　モチベーションコントロール
Mental Toughness　メンタル強化
Team work　チームワーク強化
Trust Building　信頼強化
Team Cmmunication チームコミュニケーション


なかなか充実してます。
相手の要望に応じてこの中から５つ提供する予定。
どれもスポーツだけではなく、日常生活にも必要なスキルばかり。


スポーツにおいてメンタルは非常に重要であることはみんな分かっているのに、
みんなどれくらいメンタルトレーニングをしているんやろう？


多くの人は、ほとんど練習時間としてメンタルトレーニングをしていないよね。
メンタルも身体能力と同じで意識してトレーニングしないとなかなか強化されない。


ワークショップやレッスンで、メンタルは強くなるもんか！！って
思っていたけど、ワークショップする人のフィードバックしだいやね。
なかなかおもろいです。


正確に言うと、メンタルトレーニングでメンタルは強くなりません。
メンタルトレーニングによって、more consistentlyになる。


っていうかメンタルトレーニングって言葉はなんか嫌い。
だから僕たちのチームは、

Performance Enhancement（パフォーマンス　エンハンスメント）
という言葉を使っています。

スポーツ能力をあらゆる日常生活に応用していくプログラムです。
まさにるんるんですね。

るんるん♩

今日のバスケの試合の目標

２時間後に試合です。
今日の目標は、

１　動じない
バスケは止まることのない連続性のあるスポーツ。
一つ一つのプレーに一喜一憂していたら、
あらゆる点でスピードがずれてくる。
何事にも動じない。

２　ゴールを狙う意識
フリーやったら、シュートを撃つ。
仲間の目を気にしない。
撃てる時は撃つ。


この２つやね。
おし、今からしっかりイメトレや。


るんるん♩