ODP

今日は、マサチューセッツ州オリンピック育成プログラムミーティングに参加してきました。
Performance Enhancement teamとしてなにが出来るか？



なかなかおもろいわ。
僕の担当はUnder13&14になりそうです。
そして、ペアレンツ。


わくわくしてきた。


僕達が提供するサービスは、

Self-Talk セルフトーク
Goal Setting　目標設定
Stress Control　ストレスコントロール
Peak performance　ピークパフォーマンス
Imagery　イメージトレーニング
Relaxation　リラクゼーション
Confidence　自信強化
Focus　集中力強化
Motivation　モチベーションコントロール
Mental Toughness　メンタル強化
Team work　チームワーク強化
Trust Building　信頼強化
Team Cmmunication チームコミュニケーション


なかなか充実してます。
相手の要望に応じてこの中から５つ提供する予定。
どれもスポーツだけではなく、日常生活にも必要なスキルばかり。


スポーツにおいてメンタルは非常に重要であることはみんな分かっているのに、
みんなどれくらいメンタルトレーニングをしているんやろう？


多くの人は、ほとんど練習時間としてメンタルトレーニングをしていないよね。
メンタルも身体能力と同じで意識してトレーニングしないとなかなか強化されない。


ワークショップやレッスンで、メンタルは強くなるもんか！！って
思っていたけど、ワークショップする人のフィードバックしだいやね。
なかなかおもろいです。


正確に言うと、メンタルトレーニングでメンタルは強くなりません。
メンタルトレーニングによって、more consistentlyになる。


っていうかメンタルトレーニングって言葉はなんか嫌い。
だから僕たちのチームは、

Performance Enhancement（パフォーマンス　エンハンスメント）
という言葉を使っています。

スポーツ能力をあらゆる日常生活に応用していくプログラムです。
まさにるんるんですね。

るんるん♩