前回の記事で書いてた
『一緒に日記を書きませんか』の
インスタライブに
お2人遊びにきてくれましたーーーーー
嬉しいーーーーーー❣️
私の癒しのコーチ
2人ともありがとうございました😭😭😭
コメントでのやり取り楽しかったです🧡
この日はスマホ持ちながら書いてたのでグラグラ🫨
手元を固定するスタンドが欲しい
今度
こーゆーの買おう
↓
録画した動画をブログにも貼りたかったんだけど
アメブロには15分以内のものしか貼れないので
動画見たい方はリールで投稿したので
私のインスタから見ることができます
（23分くらいです）
私のアカウント
＠mika_therapy06
からどうぞー！
動画の中で最後に
『明日の自分に食べさせてあげたいものは？』
の質問をしたんですが
私は大好きなアイスとチョコ♡
昨日の仕事後にちゃんと自分との約束を守り
食べさせてあげました
大変美味しゅうございました🤤
さて、
普通という幻想から抜けて
改めて自分らしさって何だろう？
と思い出してみました
そうしたらやっぱり
・思考よりもやりたい気持ちを優先して
行動すること
・とりあえずやってみる精神
・やってみないと分からない
・結果よりも「やってみたかどうか」が大事
・やったら成功、やらなかったら失敗
・根拠のない自信
というのが出てきた
あんまり考えてない🤤
考え過ぎると動けなくなるから
動けなくなると、熱が冷めるから
良くも悪くも
現実に起こった出来事を振り返ってみると
自分らしさが見えて来る
上手くいった時のことを振り返ってみると
気持ちに勢いがあったり
自然と助けてもらえたり
あんまり考え過ぎてなかったな🤨
最近の私は
頭で先々のことを考え過ぎるあまり
なかなか軽く行動できてなかったんですね🙃
自分らしく動けてなかったことが
一番苦しかった理由
私は長年『普通』を目指して生きてきたのが
無意識にこびりついているので
子どもを産んで
『普通のお母さん』になれたと思った
↓
せっかく普通のお母さんになれたから
これを崩しちゃいけない
普通のお母さんらしく生きなきゃいけない
と思い込んでた
↓
↓
↓
それ、苦しくない？
苦しい、やめたい
↓
じゃあ、これからどうしたい？
↓
普通はどうするか？を考え過ぎず
自分らしさを大事にして
心を軽く、安定させたい
↓
他人基準から自分基準へ
で、すぐ忘れて戻っちゃうから
思い出す習慣がいるんだよね😂
それが私にとって日記を書いて
自分と対話する方法です
こんな風に
今の自分が感じていることや考えていることを
書き出していくと
言語化されて
色んなことに気付けます
この方法をシェアしたくて
発信始めてんだよなーーー
初心を思い出してきた私です😇
またライブ配信で
日記を書いていくので
よかったら一緒に書きましょうーーー🙋♀️✨
配信する時は
またお知らせしますね♡