こんばんは
朝から雨が降り夕方からお陽さまが出てきた☀️
大阪府枚方市(ひらかたし)です
毎日慌ただしく過ごしてるせいか
1日があっという間に終わります
ブログ更新もサボってます😅
犬猫さんが居るだけで もうさ〜
私は マグロのように動いてるかもなぁ🐟
それに加えてジム通いしてるしさ
9月からジム始めて 約半年！
肩凝り・腰痛解消致しました〜
たまにあるのは筋肉痛くらいかな〜
以前にも載せましたが 半年前は、
体重 52Kg
体脂肪 32%ありました💦
⬆️
本日の
体重 46.5Kg
体脂肪 28.8%
筋肉量は増えましたよ〜
毎日 無理のないトレーニング🏋️のおかげかな❓
継続は力なり💪
65歳 いや5月で66歳
筋肉は年齢関係ないなぁと実感しておるぞ
もっぱらミニチュアピンシャーくん
若いから(5歳)遊んで〜アピール
犬が猫のお尻をクンクンするんだ🤣
アメリカンカールくん🐈⬛
年寄りだから(14歳)マイペース
話がそれました
先日 ショッピングモール内の
“富澤商店”さん
⬇️
たまにSALEしています
ゴマでお馴染みのオニザキ
『ひじき白和えの素』
豆腐を混ぜるだけ‼️
これ ほんまに便利です！
봄은 아직인가❓🌷
