今日の気付き（視野を広く、ボールの軌道は線でとらえる）
今日は、レッスンの内容が自分の課題にマッチしていたし、次へつながる大切な課題も教えてもらえ、とても充実しました。ただ、レッスン序盤でふくらはぎを痛めて、ポイントゲームで十分にフットワークを使えなかったのが残念でした。が、天気が微妙だったので、練習できだけでもありがたいことでした。
教えていただいた、”次つながる大切な課題”
「打点に対して軸のセットはできているのに、バウンド後のボールに対して併せ直してしまい、結局遅れていることが良くある。」と指摘を受けました。課題として、「視界を広くして、相手のボールの軌道を線でイメージして打点に入ること」を頂きました。★次回レッスンの大きな課題
併せ直していることに、全く気付いていませんでした！最近は、バウンドのタイミングで足をセットすることに意識を集中していたためか、ベストポジションに入れたときは、軽く打ってもグッドショットになっていたものの、大半は精度が悪く浅くなって打ち込まれたり、アウトしたりでした。
頂いた”ボールの見方”の課題をクリアすれば、併せ直すことをしなくなり、きっと精度があがるはずです！！！
さらに、試合での課題としている「自分の打ったボールに対して相手がどんな影響を受けているか良く観察する」と繋がれば、ボールの軌道だけでなく試合全体で何が起きているのか具体的に把握できるようになれる気がします。東京オープンまで、あと最大７回の練習、とにかく課題を明確にして集中して取り組みたいと思います。
今日の課題（最近の定版）
（T）フットワーク開始はじめに後軸をストレート方向にセットする
（T）セミオープンで膝の抜きで打つとき、バウンドのタイミングで後足を セットする
（T）ステップダウンで打つとき、バウンドのタイミングで前足を踏み出す
（T）ボールに対して半身のままフットワークする
⇒特に意識してやったが、グッドショットとバッドショットの差が激しかった。原因は教わった課題にあるのだろう。
⇒うまく打点に入れたときに、とても軽くグッドショットが打てたのが、すごく嬉しかった！！
（T）とにかく、入りを超丁寧に
（T）足のセットばかり気にすると、シャープな軸の入れ替えが疎かになるの で要注意
⇒足のセットばかり気にすると、シャープに軸を入替る意識が疎かになってしまうと思っていたが、実は、意識が疎かになっているのではなく、単に出来ていないだけなのでは？そう思った理由は前述の通りで、併せ直していたなら話にならない。
（O）自分の打球が飛んでる時間が主体的に使える自分の時間
⇒ポイントゲームのときはすっかり失念してしまって相手の観察も疎かになってしまいました。
（O）打ったらすぐ受けること
⇒受けきれていない気がすることが多々あった。ちょっと考えてみたが、受けるということは単に構えるという意味ではなく、どのようなショットを打つかの選択段階からすでにはじまっているのでは。すなわち、自分が打ったショットが相手にどんな影響を与えたか観察することこそが受けるという言葉のほんとうの意味では。。
その他の気付きや指摘
・クロスに打つときは、やはり外側にふりぬくべし
・ショートクロスに打つときは、もっとスイングを小さく速く
・頭が流れないよう打点に視線を残す（特にボディーターンの大きいショットのとき注意）
教えていただいた、”次つながる大切な課題”
「打点に対して軸のセットはできているのに、バウンド後のボールに対して併せ直してしまい、結局遅れていることが良くある。」と指摘を受けました。課題として、「視界を広くして、相手のボールの軌道を線でイメージして打点に入ること」を頂きました。★次回レッスンの大きな課題
併せ直していることに、全く気付いていませんでした！最近は、バウンドのタイミングで足をセットすることに意識を集中していたためか、ベストポジションに入れたときは、軽く打ってもグッドショットになっていたものの、大半は精度が悪く浅くなって打ち込まれたり、アウトしたりでした。
頂いた”ボールの見方”の課題をクリアすれば、併せ直すことをしなくなり、きっと精度があがるはずです！！！
さらに、試合での課題としている「自分の打ったボールに対して相手がどんな影響を受けているか良く観察する」と繋がれば、ボールの軌道だけでなく試合全体で何が起きているのか具体的に把握できるようになれる気がします。東京オープンまで、あと最大７回の練習、とにかく課題を明確にして集中して取り組みたいと思います。
今日の課題（最近の定版）
（T）フットワーク開始はじめに後軸をストレート方向にセットする
（T）セミオープンで膝の抜きで打つとき、バウンドのタイミングで後足を セットする
（T）ステップダウンで打つとき、バウンドのタイミングで前足を踏み出す
（T）ボールに対して半身のままフットワークする
⇒特に意識してやったが、グッドショットとバッドショットの差が激しかった。原因は教わった課題にあるのだろう。
⇒うまく打点に入れたときに、とても軽くグッドショットが打てたのが、すごく嬉しかった！！
（T）とにかく、入りを超丁寧に
（T）足のセットばかり気にすると、シャープな軸の入れ替えが疎かになるの で要注意
⇒足のセットばかり気にすると、シャープに軸を入替る意識が疎かになってしまうと思っていたが、実は、意識が疎かになっているのではなく、単に出来ていないだけなのでは？そう思った理由は前述の通りで、併せ直していたなら話にならない。
（O）自分の打球が飛んでる時間が主体的に使える自分の時間
⇒ポイントゲームのときはすっかり失念してしまって相手の観察も疎かになってしまいました。
（O）打ったらすぐ受けること
⇒受けきれていない気がすることが多々あった。ちょっと考えてみたが、受けるということは単に構えるという意味ではなく、どのようなショットを打つかの選択段階からすでにはじまっているのでは。すなわち、自分が打ったショットが相手にどんな影響を与えたか観察することこそが受けるという言葉のほんとうの意味では。。
その他の気付きや指摘
・クロスに打つときは、やはり外側にふりぬくべし
・ショートクロスに打つときは、もっとスイングを小さく速く
・頭が流れないよう打点に視線を残す（特にボディーターンの大きいショットのとき注意）
今日の気付き（セミオープンスタンスからワンツーで膝の抜き）
2010/02/22 分なので実際は一昨日の気付きです
今日は、主にワンツーのリズムでライジング気味に打つ練習でしたが、今の自分の課題解決にとってとても有意義でした。
（T）フットワーク開始はじめに後軸をストレート方向にセットする
（T）セミオープンで膝の抜きで打つとき、バウンドのタイミングで後足を セットする
⇒今日の練習メニューでは、これをやらないと軸の入替が遅れてしまい話になりませんでしたが、ちゃんとできたときは楽に打球できてとても気持ちよかったです！
⇒また、バックハンド側でこの動作が甘いという弱点も再認識できました。
★この２点は、次回も引き続きこだわりポイントですね
（T）ステップダウンで打つとき、バウンドのタイミングで前足を踏み出す
⇒感触良好！無駄な力みがなくなる気がする！！ ★次回も引き続きこだわりポイントですね
⇒特にムーンボール系を深く入れた時に失速しにくいショットになったと思う。
⇒ただし、twitter繋がりの方によるエナンの分析では、「後ろ足の接地→ボールのバウンド→前足の接地」が良いとのこと
http://shuzo99.blog83.fc2.com/blog-entry-1765.html
（T）ボールに対して半身のままフットワークする
（T）とにかく、入りを超丁寧に
（T）足のセットばかり気にすると、シャープな軸の入れ替えが疎かになるの で要注意
⇒フットワーク開始はじめに後軸をストレート方向にセットし、ボールに対して半身のままフットワークできていれば、
バウンドのタイミングで足をセットすることに余裕ができるためか、軸の入替が緩慢にならずに済んだし丁寧に打点に
入れた気がする。★ボールに対して半身のままフットワークするは引き続きこだわりポイント
（O）自分の打球が飛んでる時間が主体的に使える自分の時間
（O）打ったらすぐ受けること
黒○コーチの速い１stサーブを、前半たっぷり練習した”セミオープンスタンスから膝の抜きで軸を入れ替え１、２のリズムで打つ”で望むと比較的簡単に高速リターンができたのでこれはこれで嬉しかったが、とてもコースが甘い。自分の持ち時間が少なく受けきれていなところに、簡単に１、２で返されるため、リータン後の展開が全くNG！やはり、速いサーブに対してスピードを殺したリターンをするスキルは必要と痛感！！（練習終了後、黒○コーチに意見を求めたところ、やはりスピードを殺したリターンが必要とのこと）
その他
本日のポイントゲームのとき、黒○コーチからポイントが取れた中で記憶に残るプレーがあった
（１）クロスのムーンボールラリーから若干浅くなったところに切り込んでダウン・ザ・ラインにエース
（２）バックハンドスライスをディープクロスに入れたラリー展開でフォアのミスを誘い出した
いずれも試合で主軸となるプレーだったので、このできごとを少しずつ増やしていけば、 いずれ試合の結果に繋がると思うと、たった２プレーでしたがとても嬉しいできごとでした！！
今日は、主にワンツーのリズムでライジング気味に打つ練習でしたが、今の自分の課題解決にとってとても有意義でした。
（T）フットワーク開始はじめに後軸をストレート方向にセットする
（T）セミオープンで膝の抜きで打つとき、バウンドのタイミングで後足を セットする
⇒今日の練習メニューでは、これをやらないと軸の入替が遅れてしまい話になりませんでしたが、ちゃんとできたときは楽に打球できてとても気持ちよかったです！
⇒また、バックハンド側でこの動作が甘いという弱点も再認識できました。
★この２点は、次回も引き続きこだわりポイントですね
（T）ステップダウンで打つとき、バウンドのタイミングで前足を踏み出す
⇒感触良好！無駄な力みがなくなる気がする！！ ★次回も引き続きこだわりポイントですね
⇒特にムーンボール系を深く入れた時に失速しにくいショットになったと思う。
⇒ただし、twitter繋がりの方によるエナンの分析では、「後ろ足の接地→ボールのバウンド→前足の接地」が良いとのこと
http://shuzo99.blog83.fc2.com/blog-entry-1765.html
（T）ボールに対して半身のままフットワークする
（T）とにかく、入りを超丁寧に
（T）足のセットばかり気にすると、シャープな軸の入れ替えが疎かになるの で要注意
⇒フットワーク開始はじめに後軸をストレート方向にセットし、ボールに対して半身のままフットワークできていれば、
バウンドのタイミングで足をセットすることに余裕ができるためか、軸の入替が緩慢にならずに済んだし丁寧に打点に
入れた気がする。★ボールに対して半身のままフットワークするは引き続きこだわりポイント
（O）自分の打球が飛んでる時間が主体的に使える自分の時間
（O）打ったらすぐ受けること
黒○コーチの速い１stサーブを、前半たっぷり練習した”セミオープンスタンスから膝の抜きで軸を入れ替え１、２のリズムで打つ”で望むと比較的簡単に高速リターンができたのでこれはこれで嬉しかったが、とてもコースが甘い。自分の持ち時間が少なく受けきれていなところに、簡単に１、２で返されるため、リータン後の展開が全くNG！やはり、速いサーブに対してスピードを殺したリターンをするスキルは必要と痛感！！（練習終了後、黒○コーチに意見を求めたところ、やはりスピードを殺したリターンが必要とのこと）
その他
本日のポイントゲームのとき、黒○コーチからポイントが取れた中で記憶に残るプレーがあった
（１）クロスのムーンボールラリーから若干浅くなったところに切り込んでダウン・ザ・ラインにエース
（２）バックハンドスライスをディープクロスに入れたラリー展開でフォアのミスを誘い出した
いずれも試合で主軸となるプレーだったので、このできごとを少しずつ増やしていけば、 いずれ試合の結果に繋がると思うと、たった２プレーでしたがとても嬉しいできごとでした！！
今日の気付き（フットワーク開始時に後軸セット）
先週末、雨でレッスンが中止のため次のレッスンまで１５日ほど間が空いてしまいます。そこで、課題を忘れないようイメージトレーニングしてみました。
課題
・なぜ、打点への入りを超丁寧に！とコーチよりアドバイスをもらうのか？
・なぜ、自覚として後軸をストレート方向にセットしづらいのか？（とくにサイドに振られたとき）
いろいろ頭の中で振り返っていると、、、一つ思い当たるふしが！！
それは、相手の打球が飛んできている時に、ボールを良く見ようとするあまり、
ボールに対して上体が正面になったままフットワークしているのでは！？
そうだとすると、打点に近づいてからボールに対して上体が半身の体勢をとろうとするため、
・半身の体勢をつくったときに打点とずれていたり
・後軸をストレート方向にセットするのが遅れたり
という現象が発生してしまうのがうなづける。
ということで、次回レッスンの重点お試し項目に
フットワーク開始時に後軸をストレート方向にセットする
を設定して望みたいと思います。
肩越しにボールを見ながらフットワークのイメージですね。そうすれば、
ボールに対して上体が半身のままフットワークする
わけで、サイドに振られた時などは進行方向に対して上体が正面に向くため、早く走れたりして。
そう考えると、もう一つ、
・打点を予想してそこに走り込んでください！とコーチよりいただいたアドバイスを思い出したが、まさにこのことが原因なのでは？？
ますます、次回のレッスンが楽しみです。
って、次は来週月曜のナイターシングルスなので暫く先だ。。。
課題
・なぜ、打点への入りを超丁寧に！とコーチよりアドバイスをもらうのか？
・なぜ、自覚として後軸をストレート方向にセットしづらいのか？（とくにサイドに振られたとき）
いろいろ頭の中で振り返っていると、、、一つ思い当たるふしが！！
それは、相手の打球が飛んできている時に、ボールを良く見ようとするあまり、
ボールに対して上体が正面になったままフットワークしているのでは！？
そうだとすると、打点に近づいてからボールに対して上体が半身の体勢をとろうとするため、
・半身の体勢をつくったときに打点とずれていたり
・後軸をストレート方向にセットするのが遅れたり
という現象が発生してしまうのがうなづける。
ということで、次回レッスンの重点お試し項目に
フットワーク開始時に後軸をストレート方向にセットする
を設定して望みたいと思います。
肩越しにボールを見ながらフットワークのイメージですね。そうすれば、
ボールに対して上体が半身のままフットワークする
わけで、サイドに振られた時などは進行方向に対して上体が正面に向くため、早く走れたりして。
そう考えると、もう一つ、
・打点を予想してそこに走り込んでください！とコーチよりいただいたアドバイスを思い出したが、まさにこのことが原因なのでは？？
ますます、次回のレッスンが楽しみです。
って、次は来週月曜のナイターシングルスなので暫く先だ。。。