９月２７日の気付き（ミドルプレーの向上＝まずは後軸をしっかり入れる）

今日の練習も原点に帰ったような気がしました。（特に後軸をしっかり入れるなど）２軸を習い始めたころの気付きをあらためて整理すると、忘れていた気付きが沢山でてきそうです。（時間を見つけてやってみよう）

今日の気付き；
・バランスを重視しながら、しっかり後軸を入れるとミドルプレーの質が向上する
・そのためには中心軸の安定が大事
・バランスをとって中心軸を安定させる
・ポイントは以下の４点
　　・後軸セット時の両足裏に均等に体重を感じること
　　・骨盤は可能な限り倒すこと（股関節を入れやすいので）
　　・そして体感をまっすぐキープする感覚で姿勢は保つこと
　　・打点に顔を残すこと

今日の指摘；
・まだまだ、バックハンドの打点が体に近いことがある
・ボールにビハインドするだけでなく、ちゃんと打点に入ること
　⇒ビハインドだけに意識がいくと早く止まりすぎるなどの現象につながる
・そろそろ、試合では勝つことを意識してやってみたほうがよい
⇒そろそろ自然と質が向上したミドルプレーができるはずとのこと
　⇒意識をなるべく相手側に置いて、影響を与えることを重視してプレーすることになる

９月２０日の気付き（バランスキープはプレーヤーの基本）

　今日の練習も原点に帰ったような気がしました。２軸を習い始めたころの気付きをあらためて整理すると
忘れていた気付きが沢山でてきそうです。（時間を見つけてやってみよう）


今日の気付き；
・ダブルコアで飛んできた打球の放物線に沿ってスイングするよう強く意識してみる。
⇒バランス重視しながら、振り抜きがそうなるように意識していたら比較的うまくできた気がする。ただし、オフバランスになったらミスショットになった。まだまだ、バランス重視でなく振り抜き重視になっているとの指摘有り。
・バランスが取れた感覚があるときは、後軸セット時の両足裏に均等に体重を感じる。そして、骨盤は可能な限り倒しておく。（股関節を入れやすいので）もちろん姿勢はまっすぐ保つこと。

今日の指摘；
・まずはバランスをキープすることを第一優先にする。バランスキープした結果、振り抜きがいつもベストとは限らない。がそれでもバランスをキープして可能な範囲での振り抜きとすべし。
・バックスライスはもっと後軸を入れること。
・フォア側の浅い球は無理に後軸をセットするより前軸をセットして打つ（通称；フロントフットホップ）ほうがやり易いかも。

９月11日の気付き（バランスキープはプレーヤーの基本）

今日の練習は原点に帰ったような気がしました。振返ってみると、２軸を習い始めたころの気付きをあらためて指摘されていました。
(1)基本を学んで→(2)実践で使おうとして→(3)未熟な部分が見えてきて→
　　　　　(1)また学び直して→(2)実践で使おうとして→(3)未熟な部分が見えてきて→
これを繰り返すことによって、どんなシチュエーションでも学んだことを無意識下でできるようになると考えて見ると、今年は(3)まで来たので第一サイクル終了。来シーズンへ向けて第二サイクルに突入です。

今日の気付き；
・ダブルコアで飛んできた打球の放物線に沿ってスイングするよう強く意識してみる。
⇒今日はバランス重視だっため、このことを忘れていたが、比較的安定していたということはできていたのかも。
・ミドルプレーの出力をあげようと思っていたのだが、はじめにバランスありきという説明を受けて

今日の指摘；
・まずはバランスをキープすることを第一優先にする。バランスキープはプレーヤーの基本であり、
　テニスはバランスの崩し合いである。
・そのためには、自分が打ったあとの受けを早くする
・毎打リセットすること（そうすれば流れにのって打ってしまうことがなくなる）
・スイングはバランスを崩さないことを大事にする。そのためには腕でなく体幹で打つ、これこそ２軸
・バックスライスはもっとグリップが薄くて良い。そして打点をもっと後ろにする。