湘南平を含む高麗山公園は平塚市と大磯町にまたがる公園で、標高
180mの高台です。レストハウスとテレビ塔、２つの展望台からは相
模湾と富士山他の360度海と山の展望が抜群です。
レストハウスの２階には展望レストランもあります。
3月中下旬から桜が咲き始め、お花見の３色団子は、赤(ピンク)が春の
桜花、白は冬の残雪、緑は夏のよもぎを意味しているとか、日本には
いつも四季がある。
発酵食品：https://ameblo.jp/daddy3/entry-12705580161.html
牛乳はカルシウム補給源：https://ameblo.jp/daddy3/entry-12959912815.html
牛乳はタンパク質の消化吸収率も高い。成分無調整牛乳は120度C
で2秒殺菌しただけの牛乳です。
ヨーグルトは濃縮した牛乳に乳酸菌を加えて酸で凝固させたものです。
ヨーグルトの消化吸収がよいのは乳酸菌の作る酵素によってタンパク質が
分解されるからです。また乳酸は腸内の異常発酵を抑える整腸作用がある
から、便秘や下痢を防ぐ。
