毎朝先ず何を食べますか、それが問題です。朝食は簡単にパンと
コーヒーで済ませることが多かった。しかし、最近は前日の夕食を早く
済ませるので朝食までの時間が長くなり、寝る間も働いている基礎代謝
を補うため朝食はしっかりと卵などタンパク質と糖分のご飯も摂りたい
ものです。
筋肉を維持したい：https://ameblo.jp/daddy3/entry-12961083547.html
食べ物が身体を作る！：https://ameblo.jp/daddy3/entry-12956775065.html
SNSその２「スマホ依存症」：
