11月24日は和食の日ユネスコ無形文化遺産にも登録されているとか。

多様な旬の食材、味噌醤油などの発酵食品および米飯主食のバランスがよい

食事の構成があります。

食物繊維(自然免疫力):https://ameblo.jp/daddy3/entry-12933324834.html