毎日気分良く過ごすには、健康が第一です。身体の60％は水分です。
残りの半分はタンパク質です。卵や牛乳、チーズ、魚、肉など良質のタ
ンパク質をタップリ摂って健康な体力をつくろう。ビタミンも忘れては
なりません。生活のリズムも乱さないようにしましょう。
野菜とタンパク質を摂ろう：https://ameblo.jp/daddy3/entry-12871697252.html
毎日気分良く過ごすには、健康が第一です。身体の60％は水分です。
残りの半分はタンパク質です。卵や牛乳、チーズ、魚、肉など良質のタ
ンパク質をタップリ摂って健康な体力をつくろう。ビタミンも忘れては
なりません。生活のリズムも乱さないようにしましょう。
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