毎日寒くなってきた。冷え性とは病気ではなく生活習慣らしい。
身体を積極的に動かす必要があるのだろうなぁ。
畑は違うけれど、外交関連のニュースが賑やかになっている。
国内事情に原因がありそうな。情報通信の時代だから。
まず食事に留意すること。栄養のバランスを考え、筋肉を作るため
肉類を忘れずに摂ること。生活のリズムを保ち、運動(速足歩行)しない
と食欲が落ちる。物忘れなど認知症にも要注意である。
食品の 趣味期限は、美味しく食べられる期限のはずです。冷蔵庫に入れ
ると、少しは期限を延ばせるはずです。温度加減でどの位保つかは経験する
他ありません。勿論商品そのものの頻度にも依存する筈です。
エアコン(ヒートポンプの)：https://ameblo.jp/daddy3/entry-12832770824.html
