朝からやらかしてばかり(>_<）

おはようございますはちこです

最新計測

（５３歳女、身長162.5ｃｍ)体重48.8kg体脂肪　12.3％　目標　体重は48ｋｇ台維持　毎日を楽しく！

市民ランナーが故障してジムでユルユルと筋トレ開始（2022年8月～）。追い込まないジム筋トレで何となく体を引き締めつつ、リバウンドと戦いながら自分自身の最良のダイエット方法を模索しているブログ。

映えないインスタやってます　hachiko@150525

登場人物

はちおはちこの夫。同い年。171cm６６ｋｇリバウンドに悩むダイエッターだったが、最近６３ｋｇ台に！カップ麺とポテチが大好き。夜は米自粛。はちお公開ダイエットはこちら

ダブちゃんはちこ愛用のDAHONの折りたたみ自転車

アメンバーは承認性にしております。判断により承認できない場合もありますのでご了承下さい

昨日のジム

胸トレ、尻トレ

2日休養挟んでのトレーニングだったのですが、

なんかイマイチ集中力に欠けた～

今朝の体型画像

今日は朝から「やらかし」が多くて、トイレの中に物を落下

させたり、オートミールを容器に詰め替え作業中に手が滑って

床一面にオートミールの海を作ったり、夜用のキッシュ焼いて

切り分けようとしたら中が焼けてなくてドロドロだったり

今週分の「不運」使い果たしたので、これからはラッキーしかない（はず）

今日はちょっと時間が無くて今日は中身がない

ブログですみませんです

質問も来ていますのでまた少しづつお答えしますね

隙間時間でジムいってきます＾＾

ダイエッターはちこの今日の一言

「鏡の中の自分と毎日向き合う。」

今日のダイエット生活は

「肩トレ＆しっかり半身浴」

今日のぶっちゃけ

「トイレの中に落としたのはアイマスク」