おはようございます
はちこです
アメンバーは承認性にしております。判断により承認できない場合もありますのでご了承下さい
昨日のジム
肩トレ！と予定でジムINでしたが、ダンベルスペースが満員
だったので、マシンエリアで背中メイン、時々胸に浮気しながら
結局肩はやらず。
今朝の体型画像
顔のお肌で一番きになるのは色々あると思うのですが、
50歳代になると、やっぱり個人差が大きいなぁと周りを見て
思います。
シミとかシワはある意味避けられない劣化なのでしょうがない。
でも、なんというか肌の張り感とかモチモチ感？そういう肌質も
良さがあると年齢よりもかなり若く見えるなぁと思うのです。
差が出るのは体質もあるでしょうし、食習慣や生活習慣もあると思いますが・・・・。
最近思うのは
「性格的なもの」も大きい
と思うのです。
はちこが知ってる「肌質がよくて若く見える」人の共通点って
「性格が明るくてポジティブ」な人が多い
明るい人って良く笑うし、良くしゃべるし表情も豊か
笑うと顔の筋肉も鍛えられるのか、皺も少ない。
不平不満が多くて塞ぎこみがちな人は表情も暗いし、
口も「への字」のまま
口元も頬も弛んでしまう人が多いイメージです
※あくまでも個人の感想です
筋肉って鍛えないと落ちていきますよね。
体だけじゃなくて、顔の筋肉も鍛えていかねば
という、はちこも、お世辞でも「若く見える」と言って頂く
こともたまにあるのですが、たぶん、肌の張り感がちょっとだけ
歳の平均よりも若く見てもらえてるからだと思うのです。
はちこの癖があって。
「口角をクイっと上げて常に笑顔なってる」のが大きいのかも。
はちこは、昔は歯並びが悪くて歯を出して笑うのが嫌で
口角だけ上げて笑うということが多かったのです。
そして、接客業ということもあり、常に笑っていました
その名残が今でもずっと続いていて、口角を上げるという
癖がたぶん顔の筋肉トレーニングにもなっているのかと
思っています
超ポジティブ人間ではないけど、ズボラで深いことはあまり
考えない人なので不満を感じたりイライラしたりすることは
あまりないかも（逆に言うと『鈍感』ｗ）
そういうことが昔からの積み重ねで表情筋にも良い働きに
なっているのかなぁと自己分析です
自分に良い自己分析という噂も
さ、今日はダンベルスペース空いてるかなぁ。
今日は肩トレしたいな。
前回サイドレイズが５ｋｇに昇格したので、今日もできるか
試してみたーい
ダイエッターはちこの今日の一言
「筋トレは体だけじゃなくて顔もね」
今日のダイエット生活は
「今日こそ肩」
今日のぶっちゃけ
「「明石家さんま」さん。68歳ですって
やっぱり明るくて良くしゃべるひとは若々しいね。」
