おはようございます
はちこです
R4年よりアメンバー承認は定期ブログ更新している方に限定しています。（本ブログにふさわしくないものを除く）ブログ書いていない方は何か一言頂ければの承認制にしておりますのでよろしくお願いします
昨日のジム
背中と胸少し
昨日ブログUPできなかったけど昨日の体型画像はこちら
メチャクチャ浮腫んでいる感じ。浮腫みの理由はいつものアレ。
（インスタで報告済笑）
今朝の体型画像。
まだ少し浮腫みまくっていますが、昨日より少し抜けました。
この前、ある順番待ちをしていたら、待てど暮らせど呼ばれずに
後から来た人はどんどん呼ばれる感じ。
結構な時間待ったので「もしかして忘れられてるのかなー」って確認してみたら
やっぱり忘れられてた
「あのまま確認しなかったら何時間待ってたのかも。聞いてみてよかったぁ
」
」ってな話を友人たちにしたら、
「え、待って❗そこ、メチャクチャ怒っていい場面だよー
」って。
」って。「でも、担当の人、ちゃんと謝ってくれたし対応もすぐにしてくれたから良いの」ってはちこ。
」ってはちこ。『そういえば、はちこちゃんって、怒ったりイライラしてるの見たことないよね。いつも笑ってるイメージ。だから太らないんだよね』
ってダイエッターの友人が言いました。
ダイエッター友人が言うには、すぐにイライラして怒りっぽい人は
太りやすい傾向だそうですよ。
自分の気持ちのコントロールができない＝自分の体のコントロールも苦手イライラを鎮めようと、食欲という手段で体が「快楽」の方向へみちびいてしまうこと（＝やけ食いのメカニズム）イライラすることで出る「ホルモン」そのものが体脂肪を作り出すホルモンに加担してしまうなるほど
そういえば、はちこって怒ったり、イライラしたりってあまりないかもしれないですね。
誰かのせいで怒ったりして嫌な気分になるって自分が損してる
気がして。怒ったりしたってそれが解決するわけではないしね。
怒ったりイライラするのって精神的にパワーも消費するし、面倒くさい
（怒るのでさえ面倒だと思えるズボラパワー）
（怒るのでさえ面倒だと思えるズボラパワー）若い頃はせっかちで、自分の思っていた行動から外れると
すぐにイライラしたりカッカカッカしていたり、周りから見たら「近づきがたい」と思われていたこともあったと思います。
逆に言うと「言いたいことはピシャリと言う」と自己主張ができたともいいますが、歳を重ねた今は
「怒るのもパワー使うから疲れる
」が本音
」が本音でも、それがダイエットに良い傾向であるなら、これからも
怒りの閾値は上げずに穏やかに笑って過ごしていこうと思います
マンションの上の階の人が最近引っ越していったのですが、
そこのお子様がピアノの練習をすることがあって、最初は結構それが耳障りだったんですよね
本来なら管理会社に連絡してやんわり注意してもらおうと
思っていたのですが、別に夜遅い訳でもなく、20時以降は
弾いてなかったようだし、時間を守っている感じでした。
（本当に騒音なら、別の人が管理会社に相談するでしょ、ま、いいかと）
でも・・・・お世辞にも上手ではなかったピアノもそのうち少しづつ
上達してきたみたいで最初は耳障りだった音も楽しみになっていたという
たぶん・・・・他の人だったら即管理会社通報かもしれませんが、
はちこってそういう人なんですよね。
昔、ピアノをやっていたので家で練習する時間が大事だということを知っていたから。だからこそ少々の騒音も気に留めなかったの
だと思います。
騒音といえばベランダに出て布団叩きで布団をたたきながら「引っ越し～引っ越し～」
と叫ぶ方もいらっしゃるようですが、（この表現分かる人いる
）
）確かにその方の体格も（以下略
）
）さて。
今日は楽しみなジムスタジオレッスンがあるのでそれに出ようかな～と思います
今日も朝からシェイパー。
シェーパー巻くとウエスト細いけど外すとズドーンなのが
悲しい。
このコーディネート、下にリンク張ってますので参考までに。ウエストが映えてるね
シェーパー恐るべし。
画像のシェーパーはこれ。最近はコレが効いていてお気に入り。
人気商品で再入荷待ちも多いけど、マメにチェックして
在庫復活したら迷わずに即ポチがコツです
しれっと復活します。
上で着ているパーカーはこれ。
これね。メチャクチャフィット感良くて、材質もしっかりしたストレッチ素材で、洗濯もすぐ乾くのっ
結構ピッタリする感じで細見え抜群です。Mサイズ着ています。
もっとカラフルな色もあったらいいのにね。無難な黒にしました。
履いてるパンツはちょっと見えにくいけど今日はこの３８０シリーズの黒です。サイズはSです。
３８０モデルはかなりサポート感があって、お尻もキュッと見えるので好きなモデルですが、値段だけがネック・・・・
３６０シリーズも３８０シリーズに劣らずサポート力は高いです。
何がいいって、価格がお手頃なのが良いです。
はちこは主に３６０シリーズが中心です。これもＳサイズです。
ダイエッターはちこの今日の一言
「同じ現象に対面しても、捉え方は人それぞれ。」
今日のダイエット生活は
「スタジオレッスン＋肩トレ」
今日のぶっちゃけ
「今日の夕食、ポークチャップ作り置き。」
