体重は増えたまま

こんばんわーはちこです

最新計測（５２歳女、身長162.5ｃｍ)

体重48.8kg

体脂肪　14.0％　

今月の目標　体重は48ｋｇ台維持　毎日を楽しく！

市民ランナーが故障してジムでユルユルと筋トレ開始（2022年8月～）。追い込まない筋トレで何となく体を引き締めつつ、リバウンドと戦いながら自分自身の最良のダイエット方法を模索しているブログ。

映えないインスタやってます　hachiko@150525

登場人物

はちおはちこの夫。同い年。171cm６６ｋｇリバウンドに悩むダイエッターだったが、最近６３ｋｇ台に！カップ麺とポテチが大好き。夜は米自粛。はちお公開ダイエットはこちら

ダブちゃんはちこ愛用のDAHONの折りたたみ自転車

R4年よりアメンバー承認は定期ブログ更新している方に限定しています。（本ブログにふさわしくないものを除く）ブログ書いていない方は何か一言頂ければの承認制にしておりますのでよろしくお願いします

今日は早朝ジムINしてそのまま色々な用事をこなして

只今帰宅～

今日も充実した1日でございました。

とりあえずいつもの報告画像だけでも！

簡単なブログですみません

また明日ねっ

歯にはかなり気を配っているはちこです。

旅行など、外出時は電動歯ブラシを携帯してるのですが

家用とは別にちょっと小さめで軽いこれを使っています

さすがのソニッケア。安くても機能は十分

ダイエッターはちこの今日の一言

「スポーツの秋！楽しみながら食欲の秋もちょっと楽しみたい」

今日のダイエット生活は

「背中トレ色々」

今日のぶっちゃけ

「鮭1本送られてきてこれから捌くぞ～～～～～～！

いくら入ってるみたいだから醤油漬けにする。しばらく鮭料理だな」