おはようございます
はちこです
R4年よりアメンバー承認は定期ブログ更新している方に限定しています。（本ブログにふさわしくないものを除く）ブログ書いていない方は何か一言頂ければの承認制にしておりますのでよろしくお願いします
昨日のジム
昨日は肩をちょっとだけやって気乗りしないので
ダブちゃん乗り回してスーパーの火曜市でお買い得用品
漁ってきました
肩トレ＆胸トレ
ダンベルインクラインショルダープレス７ｋｇ
ダンベルサイドレイズ３ｋｇ
ベンチに寝てリアレイズ３ｋｇ
スミスインクラインショルダープレス１１ｋｇ（シャフト込み）
スミスチェストプレス２１ｋｇ（中部、上部）
ダンベルチェストフライ４ｋｇ
」とはちこ
の会話「はちこちゃん、ダイエットどぉ
」
「まぁ、最近リバウンド気味だけど、毎日ボチボチ。今はボディメイクって感じかな
うさこちゃんは
」
「私、今ダイエット『お休み中』なの
」
「え？どうしたの？体調でも悪いの？」
「なんかさー、1ヶ月頑張ったけど全然痩せないし、むしろストレスもダイエットに良くないっていうから、ちょっと休憩
」
「ダイエットのお休みってどういう休みなのいつまで休むの」
「体重の数字がストレスだから体重測定はしばらくやめて、
ちょっと自分を解放してあげようかなーって再開は未定
」
「そうなんだ・・・・また時が来たら一緒に頑張ろ」
うさこちゃんははちこと同年代のポッチャリ系の
ダイエッターですが、これまでリバウンドを繰り返しどんどん
増量中
なのです。
ダイエットブロガーさんでもたまに目にしますが・・・・
「ダイエット少しお休みします」という内容。
いや、休むことに関して否定
とか、甘いとか
そういうことを言いたいのではないことを先に書いておきますねむしろストレスになることは日常から排除した方が良いと
思いますし、ダイエットは人それぞれの方法がありますので、
本当にその「休むこと」を否定はしません
でも、正直「ダイエットをお休みする」という表現に違和感があるんですよね
もし、はちこが「ダイエットをお休みします」という表現をしたとき
「何を休む」かなって考えたんです。
体重を毎日測定すること？ジムに行かないこと？
お菓子を食べないこと？
はちこは自称「万年ダイエッター」ですが、ダイエットをお休み
したい行動って今は全くないのですよね。
昔はね、体重の数字を見るのが嫌で体重測定をしばらくしなかった時期がありました。でも、それは「お休み」じゃなくて
「現実逃避」というただの「逃げ」でした。
今はその現実逃避したい事項もなく、体重測定は自分の体重推移を記録として残すことで今後のボディメイクに活かすため、
リバウンドして体重がどんどん上昇している最近でもその測定値から逃避することなく、淡々と測定しています。
ジムに行くのも行きたいときにいって、気乗りしなかったらすぐ帰るし。休みたいときは行かないし。
お菓子も別にすごい我慢してるわけでもなく、別に
食べなくてもいいやと思うようになってる・・・・
だから
「ダイエットをお休みする」の「お休み」が欲しいということがないのです。
逆を言うと。
ダイエッター生活が「日常」として根付いてきたのかなって思います
今、ダイエットお休み中の方はまたいずれお休みが明けた時
このはちこのブログがその方のモチベーションとなりますように、
心を込めてブログをこれからも更新していきたいと思います
もちろん、はちこも人間なのでたまに「ダメダメモード」の
時もありますが、ありのままの等身大の「ダイエッターブロガー」として毎日綴っていきたいと思います。
いつも温かいコメントがはちこのモチベーションです。
ありがｔごうございます
と、書きましたが、明日から旅行に出るのでブログ更新が
手薄になる可能性があります
でも、何とか朝の計測だけは済ませて出発しようと思います。
今日は、ホームジム今月ラストかな？
スタジオレッスンもあるので楽しみます
はちこの小腹のお供。
よーーーーーーく噛みしめて出汁の味を堪能。
このデーツ、デーツを日頃食べている方に絶対に食べて欲しい。
これ食べたら外のデーツには戻れないほど肉厚で食べ応えあって甘さが上品（コストコにも売ってます）
ダイエッターはちこの今日の一言
「ダイエットをお休みしても、いずれまたダイエッターに戻る率９９％」
今日のダイエット生活は
「浮腫み解消の救世主となるか？ある食材を今日も食べまくります」
今日のぶっちゃけ
「明日はインボディ結果掲載予定」