おはようございます
はちこです
R4年よりアメンバー承認は定期ブログ更新している方に限定しています。（本ブログにふさわしくないものを除く）ブログ書いていない方は何か一言頂ければの承認制にしておりますのでよろしくお願いします
みなさんは、その日1日の体調のコンディションって何か目安ってありますか？はちこは朝起きた時に感じることが多いです。
体が重いなぁ
とか、ダルイなぁとか、
今日は気分が良いぞ～
とか。
はちこの1日を占う
コンディションは
「朝の食欲」なんです。
いつも朝食というか、ジム前にMCTパウダー入りのコーヒーを
飲むのが日課なのですが、そのコーヒーを飲んでも小腹が満たされず、食べる煮干しやアーモンド小魚が止められない状態が
そういう日は「今日はコンディション悪い」ホルモンが乱れていてコンディションが悪い
という
判断になります
本当にホルモンの乱れなのかどうかはさておき
実はこれが昨日の朝の状態
なんか気乗りしないなぁと思いつつジムIN
昨日は背中の日
ラットプルダウン２５ｋｇ
マシンローイング片手１４ｋｇ
チンアシスト１４ｋｇ→１８ｋｇ
以上っ
最初は張り切って頑張っていたけど・・・・・
なんかやっぱり集中力が全然なくて、本当はケーブルで
背中やりたかったし、ダンベルローイングも練習したかったし、
スミスマシンも空いてたのに、
全然気乗りしなくて即ジムＯＵＴ滞在30分未満
ゆっくり外をウォーキングしたり、普段行かないお店を覗いて
みたり、の一応有酸素でしたっ
リフレッシュできました
たまに「食欲が止まらない朝」「集中力のないジム」っていうことがあるのですが、そういう時は逆らわずに気分転換してリフレッシュＤＡＹにしています
今日の朝の食欲の波は穏やか
朝のＭＣＴパウダー入りコーヒーを飲んで、食べる煮干しをちょっと摘まんで、これからジムＩＮ。そして火曜市に買い出しの日
ダブちゃんに乗って行って来ます
今日の計測画像。
毎日ブログをUPするとき、前日の計測画像と変化
あるかなぁって見比べるんですけど、間違い探しレベルで
ぜーーーーーーんぜん変わらない
でも、もう少しカッチョ良く絞りたい願望。
努力だけは継続します
レギンスについてお二方から質問を頂いていたので
それも含めてPICKします。興味のない方は飛ばしてください
今日は20日でポイントUPなので、買うなら今日です
（もちろん、回し者じゃないです）
です。
が、撮影の時はお臍出して体のラインがわかるように履いています）
ジムのマダム何人かにはちこ着用のレギンスブランドを聞かれ、そこからジムでゼクシィミックスブームが
「もう、これ以外履けない」とマダム達に感謝されてます
ジムのストレッチ系イントラさんも愛用していますね。生地が伸び伸びするので、脚を広げたりヨガのように複雑なポーズでも
お腹がめくれないし。股やお尻に恥ずかしい食い込みも全くないのでほんと、ストレスなく履けます
ゼクシィミックスを初めて履く方は、絶対にこのモデルで間違いありません
こちらの３３０というモデルは元々ウエスト全体を隠す感じで
股上が長くなっています。下腹はもちろん、お臍の上まで
ガードできるので、こっちもかなりオススメ。
ただ、生地感は上のモデルよりも薄めなので、脚のラインに
ちょっぴり自信のない方は「黒色」「紺色」が良いです。はちこも
その2色持ってます。
こちらの３８０というモデルは、かなりのハイサポート！
生地もしっかりしていて、もう少し安かったらこれを色違いで
集めたいくらい。
サポート力があってお尻もキュッとお腹もペタッと。でも、履き心地がとっても良くて履くときも脱ぐ時もストレスなく楽々。
安さに惹かれてこちらも購入したのですが・・・・
こちら、なんか生地感が違う感じで・・・・・
サラサラとした
伸びのある生地ではなく、なんか違う感じ。
あくまでも個人の感想ですよ
変なシワとか寄ってはちこの体型に全然合わなかったのです。
同じゼクシィミックスというブランドでもモデルによって履き心地が違うので色々レビューを読んで購入することをオススメします。
ダイエッターはちこの今日の一言
「体の中の声に耳を傾け、SOSを察知する」
今日のダイエット生活は
「昨日やり残した背中トレやるぞ」
今日のぶっちゃけ
「健康診断の結果が届きました・・・・・・あぁぁぁ精密検査
結果は後日大公開」