おはようございます
はちこです
R4年よりアメンバー承認は定期ブログ更新している方に限定しています。（本ブログにふさわしくないものを除く）ブログ書いていない方は何か一言頂ければの承認制にしておりますのでよろしくお願いします
昨日は早朝から行動！バタバタしていてブログ更新できずすみません
そして、コメントもありがとうございます
もろもろの作業をコンプリートしてからジムIN
昨日はお尻をちょっとだけ。
スミスが空いてたのでスクワット＆ランジ、ダンベルで片足
デッドリフト（？）、ケーブルキックバック等やってきました
あと、新しくペックフライとリアデルトのマシンがリニューアル
されていたので、試しに
ペックフライで貧乳を盛りたい
ジムインボディが無料DAYだったので運動前に久しぶりに測定
うんうん、イイ感じよぉ～
それなのに
恐る恐る体重計に乗ってみたら
うわ～～～～
４８ｋｇ台どころが、逆の意味で大台に増量してる
久々の５０ｋｇ台見た
ありがとうございます
これ、どうしたらとれるの浮腫みの原因は
アメンバーのみなさんならすぐに察知したはず。
（昨日は、過去最高に効いた？のか数時間後既に浮腫んでました。今回は過去と違う感じの浮腫みっぷり）
はい。
5日後には元に戻る予定でございます。
来週の月曜日あたりはスッキリした腹回りに戻るかな
でもね、今回は、今までとちょっと違う感じなので5日かかるのか？
5日かからないのか、ちょっと分かりません
人の体は神秘ですね。
水分を体内に取り込んだり排泄したり、そのお陰で体重も
上がったり下がったり。
その数字をみてメンタル上がったり下がったり
以前なら１ｋｇも増えたらこの世の終わりかっていうくらい
1日落ち込みモード、やけ食いモードに入っていたかもしれないけど、浮腫みの理由がわかっているので、焦り感なしです
い、いや、ちょっと焦ってる
逆にこの爆増体重が順調に元に戻る経過が楽しみ
さ、今日はゆっくりと時間があるのでジム行ってストレッチ系の
スタジオに出て適当に鍛えてくる日にします
最近ゆっくりできなかった半身浴もしっかりできそう
この浮腫みがどういう経過で解消していくのか？
食事も運動もこれまでどおりで、自然に解消していく経過を
今後もお伝えしていきまーす。
はちこの絶対オススメエプソムソルト
昨日到着しました～何度リピ買いしてることか
爆汗かいて浮腫み解消、そしてマグネシウムを経皮吸収できるので健康にもヨシ！（「ソルト」という名称ですが、しょっぱくなくて無味無臭。サラっととけて洗濯の残り湯に使用可能です）
ダイエッターはちこの今日の一言
「焦ったって増えたものは減らない。原因が分かればそれを正せばよいだけ。」
今日のダイエット生活は
「エプソムソルトで爆汗半身浴」
今日のぶっちゃけ
「久しぶりに体がヒリヒリしてます」