おはようございます
はちこです
R4年よりアメンバー承認は定期ブログ更新している方に限定しています。（本ブログにふさわしくないものを除く）ブログ書いていない方は何か一言頂ければの承認制にしておりますのでよろしくお願いします
昨日のジム
まったりとはらぺこ有酸素30分して、その後にストレッチ系の
マッタリしたスタジオレッスンに出てきました
体が疲れていたので昨日は筋トレはせずに、お迎えに来て
くれたはちおとカフェでブランチ
ベーグルのクリームチーズサンドのセットを頂きました
実はチーズがあまり得意ではないのですが、クリームチーズは
最近食べられるようになりました。
（ピザとか溶けてるチーズは良いのですが、固形のチーズがダメ）
マスクも解禁されて、はちこはもうマスクは完全につけていません。昨日、カフェでもマスクせずに普通にはちおと会話をしていたら、はちおが突然
「はちこ、ほうれい線ちょっと薄くなった
」って
（※「無くなった」じゃなくて「薄くなった」というのがちょっとモヤる
けど
」
マスクが個人の自由となった3月14日からはちこはマスクを外しましたが、その時の顔はほうれい線でダルダルで老け顔１００％
でした。
数年間マスクの下で無防備になっていた顔の筋肉がたるんで
しまったんですよね
でも
マスクを外すようになってからは、人様にあらわになるという
良い緊張感が顔の筋肉にも働いて少しづつ引き締まってきたのかなって思います
そして、人にも会う機会も多くなって人と会うとニコニコ笑顔も
自然と多くなるので頬もキュッと筋トレされているのかもしれませんね。
やっぱり、隠していると無防備になりますよね。
お部屋も見えるところは綺麗にしていても、「開かずの部屋（通称物置部屋）」はグチャグチャだし
体型も同じ。
はちこも体型を隠すために「痩せ見えコーディネート」とか、ユルゆわ系の洋服を着たくなるけど、隠していてもごまかせても根本は何も変わらない
これから薄着の夏が本格到来ですね
体型を隠すことなく堂々と健康ボディで夏を満喫したいですね
さ、昨日はゆっくり休養できたから今日はこれからはらぺこ有酸素しにいって肩トレしてきまーす
最新の「ぷろたん」さんの動画。
ただの爆食動画かと思ったら、ダイエッターさんに向けてとても
大事なことを発信してくれています。
興味深い「実験」をされているので、ダイエッターのみなさん、
是非見て欲しいですね。
ぷろたんさん、今後もダイエッターに参考になる動画を期待しています
切れ端が好き
切る手間がないのと、普通に美味しいから
ダイエッターはちこの今日の一言
「外見を隠せても根本的な悩みは隠せない」
今日のダイエット生活は
「肩トレ～集中力を保ちながら」
今日のぶっちゃけ
「先日、無事故無違反30年たちました
30年表彰の申請しようかなと思います
」