こんにちわ
はちこです
R4年よりアメンバー承認は定期ブログ更新している方に限定しています。（本ブログにふさわしくないものを除く）ブログ書いていない方は何か一言頂ければの承認制にしておりますのでよろしくお願いします
めずらしく午後更新ですね～。
もしかしたらしばらくブログ更新時間がバラバラかもしれませんが、なるべく毎日UPできるよう時間を作るぞ～
体重がまだまだふえるー
どうしてかな➰決して食べすぎてはない・・・・ハズ。
今日はぺこりん有酸素兼ねてジムへ小走りでランニング🎽
意外と体力余っていて坐骨神経痛の様子もよかったので
気ままに走る日にしました
一旦ジムグッズをジムの契約ロッカーに預けてスタート
疲れたらジムでストレッチして帰ろうと目論んでいたら、
途中ドリンク買おうと寄ったスーパーで特売の豚ヒレ肉（国産豚ヒレ１００ｇ１３８円）を諦められず、ついでに色々な買い物。（←まんまとスーパーの罠にはまる人）
お陰でリュックがドッシリ
リュックの上からゴボウが飛び出てるし
肉を冷蔵庫に入れなきゃなので、ジムには寄らずに家に帰りました～
ということで、本日はジムの筋トレ💪はお休み💤
久しぶりに15km程走れました😃
ゆっくり半身浴して、滝汗かいてそのあとはマッサージ
ハムストリングがバキバキだったけど、これでかなりほぐれました
今日の久しぶりのランニングは割と体力もあって楽に走れたようなやっぱり走るのは楽しいけど、ちょいと坐骨神経痛っぽい
症状が出てきたのでしっかりお尻もマッサージ追加します
欲しいなと思っている方は、今日はポイント１９倍を狙って是非ゲットしてください！
ダイエッターはちこの今日の一言
「体重の数字で1日の気分を振り回されることは本当に無駄なこと」
今日のダイエット生活は
「１５ｋｍランニングできて満足、満足
」
今日のぶっちゃけ
【出かけるはちおに「あ！単三買ってきて！」って頼んだら
まさかの炭酸水を買ってきました昨日、懐中電灯の電池が切れたけど単三電池ないんだよね、っていう話をしたのにぃ～】
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