おはようございます
はちこです
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昨日は朝ラン。でも、どうしても脚が重くて
体が疲れていた感じでしたが、とりあえずジムINしてみた
でも、たまにある体が重だるくて集中力がなくて変な空腹感が
出てくる・・・・。空腹感はあるけど、水分は飲みたくない、
大好きなコーヒーもあまり飲みたくない・・・・。
でも、なんか食べたいという変な空腹感が出ます。
1ヶ月～2か月に1回くらい、そんなはちこ特有？の体調が
あるのです。
たぶん、何らかのホルモンの影響だと思っていて
はちこは勝手に「偽月経状態」なんじゃないかと思っています。
もちろん月経はもうないのですが、ホルモンだけはちょっとだけ
まだ活動してる、みたいな。
そういう症状があるときは、頑張ってトレーニングしてもただ
疲れてしんどいだけでトレーニング効果もないと思うので
「体を休める日」と思って早々トレオフにします
はちこは過去記事に何度かこの「集中力が欠ける」という理由で
ジムを早々に退館ということを書いています。
昨日もそんな症状があって、今日の体脂肪率見たら
やっぱり上昇
元々あまり体脂肪率は高くないのですが、１４％超えたのは
久しぶりですね
そんな日の昨日は気分転換ではちおとお出かけ
車で野球中継聞きながら
（我が家の車、運転中はテレビが作動しないようになって
るのでラジオを聞くしかない・・・・）
AMはWBCの準決勝だったせいか、街が空いていて
快適～
3点失点してもうダメかも・・・・・と思いながら、ドラッグストアで
買い物して戻ってきたら４ー３でいつの間にか試合が動いた
1点を追い、誰もが固唾を飲みながら野球中継を見るであろう
その時間は、野球は「結果が分かればいいよね～」派の
はちお＆はちこは空いてる街を堪能しておりました
（こういう感性
感覚は夫婦本当に似てますね）
でもね
買い物終えて車に乗った瞬間、あの9回裏のサヨナラの
場面丁度車内でテレビで見られてまさにミラクル
勝利の瞬間はスーパーの駐車場で
ふと、隣の車内見たら同じく歓喜してました
今日は、午前中はオフなのでジムINして有酸素しながら
野球応援しようと思います
ダイエッターはちこの今日の一言
「あの時にダイエットしていたら今頃スリムになっていたはずなのに・・・・・と何回思いましたか？同じ思いをしないよう今日から！」
今日のダイエット生活は
「テレビ見ながら有酸素メインで」
今日のぶっちゃけ
「昨日の勝利の瞬間、動画で何十回も見ちゃった。何度見ても良いシーンです元気もらいました
」
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