おはようございます
はちこです
R4年よりアメンバー承認は定期ブログ更新している方に限定しています。（本ブログにふさわしくないものを除く）ブログ書いていない方は何か一言頂ければの承認制にしておりますのでよろしくお願いします
今日は自分への戒めといいますか・・・・振り返りをしたいので
ちょっと長めになっちゃいましたが、暇でしょうがないときにでも
お読みください
はちこは今でこそほとんど食べなくなりましたが
チョコレートやクッキーが大好きです
チョコレートも中にピーナッツとか何か入っているものではなくて
純粋にタブレット型？硬い普通のチョコが好き
クッキーも固めのしっかりしたものが好きで、ジャンルで言うなら
ミスターイトウのバタークッキーとかが好きですね
20～30歳代の主食は恥ずかしながらブルボンの「チョコ＆クッキー」一箱
このお菓子の消費した人の
ランキング、世界一はおそらくはちこです
学生時代から根っからのダイエッターでしたが、初めの頃は知識もなくて、「重量が軽い食べ物」を食べていれば痩せるだろうと
思っていたのです。お菓子類って小さくて軽いから大丈夫
っていうのが積み重なって、しょっちゅうお菓子を口に入れていたことがいつのまにか甘い物を止められなくなっていました
」という言葉では済まされず、恐らく「甘味依存」のある意味病的レベルの食べ方でした。
20年以上前の話なのですが、仕事中も甘味が抜けるとソワソワするので、常に引き出しと更衣室にはお買い得のこの大袋が余裕で1日で空に
はちこの血液をなめるとチョコの味がするんじゃないかと思うくらい
を
」って聞かれて
」っていうから、以前から食べてみたかった
ふんわりタイプのもあります！
ハード系のせいか、賞味期限が4月30日まで！
けっこう日持ちしそうなので、切り分けて冷凍して少しづつ食べようって切ってたら・・・・・・
ちょっと味見
が積み重なって気が付いたら半分以上食べていたという。
バターの風味、甘さが脳を刺激しまくりで、なかなか止められなかったです
久しぶりに高揚感っていうかあの甘味依存の感じ？
たぶん目つきも変わっていたと思う
食べるたびに冷凍庫の奥に仕舞っておくのですが、また数分後に
冷凍庫あさって、半分になったバウムクーヘンを見て、
「こんな中途半端に余らせておくより、食べきったほうがいいかも」という悪魔のささやきもチラリ
血糖値スパイクをおこしていたのかもしれませんが、
空腹感が収まらず、とにかくこの空腹感を何とかしたいと思って
プロテインを飲んだり、プロテインバーを食べたり、でやっと
腹パンパンになって我に返ることができました
久しぶりにガツンと甘い物が体内に入って脳が「待ってましたー
」と言わんばかりにどんどん「食べろ指令
」が脳から出されて
無意識のうちにどんどん食べてしまうあの恐ろしい昨日の朝。
甘味依存は回復したと思っていたのに、やっぱり体内に入ると
制御できないですね
まだ半分近く余っているバウムクーヘンは冷凍庫の奥深くに
眠らせてあります（誰か代わりに食べに来て～～～
）
はちおはハードタイプよりもソフトなバウムクーヘンが好きなので
このバウムははちこ専用です
とりあえずトレーニングを頑張った日だけ一切れづつ食べようと
心に誓いました
それにしても、ほんと、昨日のバウムクーヘンを無心で食べて、
無心でプロテインとか飲んだりしてる自分が怖かった
途中で「もうダメだからもう全部食べてやれ！」という投げやりな
気持ちが出てきた時点でもうアウト。スイーツってご褒美だったり、喜びだったり幸せな気持ちで食べるもの（だと思ってる）なのに、
こんな邪悪な気持ちになってまで食べ続けてしまうのは
やっぱり「甘味依存」っていう一種の病的な食べ方だと思ってしまいます。
はちこの奥底に眠っていた甘味依存が目覚めてしまった昨日の
朝ですが、また再び「冬眠」させるべく、甘味はこれまでどおり封印しようと思います。
ただね。
糖質をパンパンに蓄えて久しぶりに「腹パンパン」でジムIN
したら、体が動く動く
でも頭はなんだかぼぉぉぉぉ～～～っと
していて気持ち的にもテンションは落ち気味だったので、
砂糖摂りすぎはダメですね。
長くなっちゃって、ここまで読んでいただき本当にありがとうございました
コメントで「はちこさんの頑張りを見習いたいです」とかはちこを
褒めて下さる方もいらっしゃいますが、はちこもこういうダメなところ、もたくさんあってそのことに振り回されたり、落ち込んだりすることもあるんですよ
読者様の中にはもしかしたら「はちこさんは頑張っているのに私って駄目だ・・・
」って思っていたことも
あるかもしれません。
一見頑張って見えるようなはちこでも
こんな「やらかし」もあるし、はちこ自身も悩み、もがくこともあり、
ほんと、普通のダメダメダイエッターの一面もあるのですが、
これかも自分とこうして向き合いながらダイエッターしていくので
今後もよろしくお願いします
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ダイエッターはちこの今日の一言
「ダメな自分に目を向けた後は気持ちをすぐに切り替えること」
今日のダイエット生活は
「背中OR脚トレどっちかしっかりする」
今日のぶっちゃけ
「はちおが急遽大腸内視鏡をすることになり、きょうから制限食になります。心配ですが、当のはちおは「制限食ダイエットだ～
」とまんざらでもない様子です。体のこと心配しろ～～～
」
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