おはようございます
はちこです
昨日のウォーキングはなんだか疲れていたのか、
スーパーもはしごせずに、ササっと買い物だけして
帰ってきました
疲れている時は無理しない、無理しない
その代わり、長めの半身浴ができました
コメントで「はちこさんはずっと長いことダイエッターですが、
何故そんなに長く続けてられるのですか？」と。
ダイエット始めても、長続きしないという読者様からでした。
（いつもありがとうございます
）
ダイエット・・・・・そうですねぇ・・・・
色々なダイエットがありますが、痩せるために
「何かを特別にする
」
ということはやっぱり長続きしませんよね。
普段やっていなかったことに「特別なこと」を取り入れるなんて、
さらにダイエットなんて「特別なこと＝結構つらい」ことが多いものですし。
はちこの場合は、特に必死に特別な何かをやっているわけでは
ありません。
期間を決めて「5週間」だけ！とか「今月だけ」というのはありますが、今は何か特別にダイエットのためにやっていることはありません。
ただ
生活の中では
「腹八分目」「なるべく体を動かそう」「半身浴しよう」
という
ダイエットに繋がる「意識」は常に持っていますヨ
ダイエットのために「特別なことを取り入れること」
ダイエットのために「日常生活を少し意識すること」
この二つははちこの中では同じように「ダイエット生活」という
カテゴリー。
「ダイエットなんてやってないよ！」という方でも
太らないように「意識」はされている方多いと思います。
それを含めてはちこにとっては「ダイエッター」なんです
そんな万年ダイエッターなはちこ。
現在は上でも書いたとおり、目に見えて「特別に」
何かをやっているわけではありません
（なので、ブログをご覧くださる方々はつまらないなと思っている
はず・・・・・・）
ウォーキングしたり、気が向けばジムに行ったり。
食事も厳しく制限しているわけではなく、「お腹が空いたら食べる」
甘味は禁止
そんなゆるい「意識」をもって生活しているだけです。
そんなはちこの一番のダイエットのモチベーションになっているのは
このブログの存在なのです
ブログを書いてUPすることで
「世界中の人の目にさらされる」
ということが自分にとっての戒めとなり、「ダイエッター」という
意識がとても高くなっています。
ダイエットブロガーだからこそ、少しでも有益なことを発信したい
という「意識」ができて、自分でも少し勉強したり、ダイエット関連の
記事やテレビを見たり。
そういう行動だけでも気持ちって引き締まるんですよね
身体はなかなか引き締まらないけど
ダイエットブロガーさんって本当にたくさんいて。
その人のブログの特徴も色々あって読んでいて本当に
楽しいものがたくさんありますね
運動や食事の参考にしたいブログ。
目標に一生懸命に頑張って結果を報告しているブログ。
等々。
リバウンドするとブログを止めてしまい、
少し体重が戻ると（？）「また頑張ります！」って戻ってくる
パターンも多し
中にはそのままフェードアウトしたり
個人のブログなので、何でもアリですが、できたらリバウンドしても
それを跳ね返す過程を綴る頑張るブログも見たいなーって
思います
だから、はちこはリバウンドしてもブログを続けるスタンスなので
長くブログを書いているのでしょうね。
映える画像を載せるのも面倒だし、後で見ると改行も
なんだかヘンテコりんのレイアウトだし、せっかく頂いている
コメントにもメッセージにも返信しないことにしているし。
本当は、全員にお返事したいのです！
ただ、コメントに返信しなきゃ！という義務感が強くなると
ブログを書くことができなくなってしまった過去が何回もあるので
コメント返しはしないという自分ルールにしました
ただただ自分のモチベーションUPのためだけの自己中心的
ブログですが、たくさんの良き読者様に恵まれて今日まで
何とかダイエッターとしてブログを書かせていただいています
この自己中心ブログが一番のダイエットのモチベーションです
今日はこれから特売のお肉を狙いにお買いもの。
もちろんウォーキングで
ダイエッターはちこの今日の一言
「ダイエットは特別な何かをやらずとも、日頃の生活の中で
『意識』するだけでも十分なのだ。」
今日のダイエット生活は
「今日は消化の良い物をよく噛んでゆっくり食べよう」
今日のぶっちゃけ
「ああ～～～～～、明日の胃カメラが憂鬱ぅ～～～
」