《 カラダ 》 をツールに!
《 ほんとの私 》 とつながるヨガ
はじめましての方はコチラからどうぞ
平日ライブ配信中
インスタライブde10分ヨガ♪
《スキマヨガ》
大好評です!
ひょんなことから
Instagramのフォロワーさんからのお声で
月1回で開催することになった
『スキマヨガ~ロングバージョン~!』
こちらは少人数制グループレッスンです。
スーッと自分の内側に入り込むというよりも
ヨガにまつわること
カラダとココロについて
一緒にお話ししながら
/
毎回、何かしらの気づきをもらえる♡
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と好評のレッスンです!
もう、ほんっと楽しくていつもあっという間
継続していただいてるお客様の声もたくさん!
「 あくびでまくり」
「 左右のブレがなくなり安定感が出てきた」
「 ええ感じに、緩んだ〜 」
「 気持ちよかった!」
「 緩いヨガながらも、効かせることもできる理想のヨガでした。」
「 すんごく楽しかった!」
「 ヨガで自分の時間を取るっていいですね!」
「デトックス効果バツグン!!」
「下半身の安定感がでてきて嬉しい!」
などなど…
身体も心も緩む
実感してもらえました
自分時間に、と
ノートを書いて内観することも大切です
が、
なんか思うように書けなかったり
頭の中がぐーるぐる…するときもある。
書く気力もないときも、あるかもしれない。
(そこまでしんどい時は
何もせず休むことを第一優先にしてほしいけど)
でも
「なんだか進まないなぁ…」と思ったら
なんでもいいから身体を動かしてみること!
特にヨガは
身体の感覚を感じながら動かす
ことが得意分野なので
ぜひ自分時間のお供にしてほしいなと思います
笑いあり、時々おしゃべり、時々真剣に。
ヨガ中も
それぞれがふと思いついたタイミングで
質問OKだし、お話もしながら
の、ほんとゆるーいレッスンです
だからこそ
今までヨガに苦手意識があったけど
また、やってみたいなぁと思った
【 リベンジ初心者さん向け 】
になっていますし
(↑↑適切な表現かは、わからないけど)
オンラインのレッスンなので
【 お子様連れ大歓迎 】!!
女子力の要である腰や下半身を中心に…
効かせつつ、ゆるっとな、程よいヨガで
心地よく・しなやかに・美しく
なっていきませんか?
ヨガ後のトークも楽しくて
ほんとうにオススメです
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参加者様、絶賛募集中
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詳細はコチラ!
ぜひぜひご参加くださいませ☺️✨
↓↓↓↓↓
スキマヨガ!!オンラインレッスン
日時:9/16(金) 11:00 - 12:00
※レッスン後に30分ほどのおしゃべりタイムがあります(自由参加です)
参加費:2,000円(銀行振込にてお支払い)
用意するもの:
・ヨガマット(なければラグでもOK)
・お水
・フェイスタオル
・ブランケット(最後のおやすみポーズで使用)
参加申込:
お問合せフォームよりどうぞ
注意事項:
マタニティの方もご参加いただけます!(ただし妊娠16週~36週までの方)
お子様連れ大歓迎です!
初心者向けなので、経験者の方は物足りないかもしれません。
■お問合せ
■mommy labo.
武庫之荘教室 【講師自宅】 受付終了しています
■お客様の声
「それ、ヨガの感想?」とツッコミたくなる、今までにない新しいヨガレッスンです!
・オンラインモニター様①
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