《 カラダ 》 をツールに！
《 ほんとの私 》 とつながるヨガ
はじめましての方はコチラからどうぞ
平日ライブ配信中
インスタライブde１０分ヨガ♪
《スキマヨガ》
大好評です！
ひょんなことから
Instagramのフォロワーさんからのお声で
月１回で開催することになった
『スキマヨガ～ロングバージョン～！』
こちらは少人数制グループレッスンです。
スーッと自分の内側に入り込むというよりも
ヨガにまつわること
カラダとココロについて
一緒にお話ししながら
／
毎回、何かしらの気づきをもらえる♡
＼
と好評のレッスンです！
もう、ほんっと楽しくていつもあっという間
継続していただいてるお客様の声もたくさん！
「 あくびでまくり」
「 左右のブレがなくなり安定感が出てきた」
「 ええ感じに、緩んだ〜
」
「 気持ちよかった！」
「 緩いヨガながらも、効かせることもできる理想のヨガでした。」
「 すんごく楽しかった！」
「 ヨガで自分の時間を取るっていいですね！」
「デトックス効果バツグン！！」
「下半身の安定感がでてきて嬉しい！」
などなど…
身体も心も緩む
実感してもらえました
自分時間に、と
ノートを書いて内観することも大切です
が、
なんか思うように書けなかったり
頭の中がぐーるぐる…するときもある。
書く気力もないときも、あるかもしれない。
(そこまでしんどい時は
何もせず休むことを第一優先にしてほしいけど)
でも
「なんだか進まないなぁ…」と思ったら
なんでもいいから身体を動かしてみること！
特にヨガは
身体の感覚を感じながら動かす
ことが得意分野なので
ぜひ自分時間のお供にしてほしいなと思います
笑いあり、時々おしゃべり、時々真剣に。
ヨガ中も
それぞれがふと思いついたタイミングで
質問OKだし、お話もしながら
の、ほんとゆるーいレッスンです
だからこそ
今までヨガに苦手意識があったけど
また、やってみたいなぁと思った
【 リベンジ初心者さん向け 】
になっていますし
（↑↑適切な表現かは、わからないけど
）
オンラインのレッスンなので
【 お子様連れ大歓迎 】！！
女子力の要である腰や下半身を中心に…
効かせつつ、ゆるっとな、程よいヨガで
心地よく・しなやかに・美しく
なっていきませんか？
ヨガ後のトークも楽しくて
ほんとうにオススメです
／
参加者様、絶賛募集中
＼
詳細はコチラ！
ぜひぜひご参加くださいませ☺️✨
↓↓↓↓↓
スキマヨガ！！オンラインレッスン
日時：9/16(金) 11:00 - 12:00
※レッスン後に30分ほどのおしゃべりタイムがあります
（自由参加です）
参加費：2,000円（銀行振込にてお支払い）
用意するもの：
・ヨガマット（なければラグでもOK）
・お水
・フェイスタオル
・ブランケット（最後のおやすみポーズで使用）
参加申込：
お問合せフォームよりどうぞ
注意事項：
マタニティの方もご参加いただけます！（ただし妊娠１６週～３６週までの方）
お子様連れ大歓迎です！
初心者向けなので、経験者の方は物足りないかもしれません。
■お問合せ
■mommy labo.
武庫之荘教室 【講師自宅】 受付終了しています
■お客様の声
「それ、ヨガの感想？」とツッコミたくなる、今までにない新しいヨガレッスンです！
・オンラインモニター様①
・オンラインモニタ―様②