竹原慎二シェイプスーツ CUBE キューブ を注文した。
本気でダイエットするっていう感じで、とにかく気持ちいい！
自転車に乗る距離も時間も、毎日少しずつ増えていっているのは、自分でも「乗りたい！」「やせたい！」という意識が強いせいだと思う。
走り終わると、すぐに「また走りたい！」という気持ちになるので、長続きしそうだ。
今日の走行時間 １時間１０分
１６キロ走って、かなり遠くま行って来た。
ついに、８８kg台突入も、時間の問題だ。
今日の体重 ８９．０kg 体脂肪率 ２７．６％
目標体重 ７９kg 体脂肪率 ２０％を切る
メンズマッスルタンクの３枚セット を購入した。
送料無料でこの価格は安いのではないか。
メンズマッスルタンクが届いたら、さっそく着て、その効果を確かめたい。
運動の実行とダイエットグッズの購入とで、いよいよ本気で自転車ダイエットをやることになった。
環境と物はそろったので、あとは楽しく自転車ダイエットを続けていきたい。
今日の体重 ８９．７kg 体脂肪率 ２７．０％
目標体重 ７９kg 体脂肪率 ２０％を切る
今日の走行時間 １時間１０分
今日は、郵便局の用事を済ませ、サイクリング用にキャップを購入。
その後、トータル１０．２キロ走って、帰ってきた。
自転車ダイエットを始めて２週間、ついに８０kg台に入ったので、この調子で目標体重にもっていきたい。
今日の体重 ８９．６kg 体脂肪率 ２６．８％
目標体重 ７９kg 体脂肪率 ２０％を切る
