竹原慎二シェイプスーツ CUBE キューブ を注文した。
本気でダイエットするっていう感じで、とにかく気持ちいい！
自転車に乗る距離も時間も、毎日少しずつ増えていっているのは、自分でも「乗りたい！」「やせたい！」という意識が強いせいだと思う。
走り終わると、すぐに「また走りたい！」という気持ちになるので、長続きしそうだ。
今日の走行時間 １時間１０分
１６キロ走って、かなり遠くま行って来た。
ついに、８８kg台突入も、時間の問題だ。
今日の体重 ８９．０kg 体脂肪率 ２７．６％
目標体重 ７９kg 体脂肪率 ２０％を切る