◯ しあわせの奥行きを感じる習慣
こんにちは、ｕｎｉｃｏです。
２０２２年も折り返し地点
今年は環境や心境が変わった方も多かったかと思います。
新年に掲げた理想の自分に少しでも近づくために、後半は心の土台を耕していきたいですね♪
私はいつも自分の一年は、家庭菜園をイメージしています。
どんなものを育てようか
それはどのくらいの大きさまで？
手入れや水やりはどのタイミング？肥料は必要？
収穫はいつ頃？
みたいな感じで、たまに気にかけながら、急がず騒がず、ゆる〜く育てるのが好きです。
とくに面倒な時間が一番好きなプロセスなので、
ずっと手入れをしていたいくらいです笑
手入れのタイミングで大切にしているのが、目の前のことに、幸せの奥行きを感じることを大切にしています。
例えば、食べ終えた後の荒れた食器や、干し終えたゴミの山のような洗濯物…
暮らしの中で一番面倒で、誰も評価してくれない業務が、とっても心地よい時間な変わり者です笑
それは、食べ終えた食器の料理を、美味しく食べてくれた人がいて、その食器も心を込めて作った職人がいるから
洗濯物も、服を着て元気に過ごすことができて、着る服やズボン、体を拭ける綺麗なタオルが沢山あるから
…
ものの捉え方を変えて、幸せの奥行きを感じながら過ごすようになると、雑用も豊かな時間に変わります。
目標や結果にこだわることも必要かもしれません。
それ以上にそのプロセスをいかに心地よく、楽しむことの方が重要だと思います。
そうすれば、気張らず肩の力も入ることなく、今を充実して生きられますよね。
やらなきゃの思いで心身がいつも不安であったり、緊張していると、本当に壊れてしまいます。
２０２２年の下半期は、自分を一番にもてなし、自分をたくさん喜ばせてあげて下さいね。
きっと、いちばん良い結果が収穫できますよ＾＾
お気に入りの帽子に夏もよろしくと、ゆるく対話してみました♪
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