◯１８０日間 発酵セラピスト養成講座◯
１日目:発酵セラピストの心得
・美食住をいたわる暮らしの実践
・思考のクセを変える
・アロマリーディングとハンドマッサージ
・３種のみそづくり
・発酵ランチ
こんにちは、ｕｎｉｃｏです。
腸も思考も思い通りになる！発酵・セラピスト養成講座がはじまりました。
発酵セラピストは、暮らしの中で腸内環境を育てていく実践型トレーニングです。
体と共に、心を深く癒していき、一歩一歩の小さな積み重ねが、体の機能や考え方までも大きく変えてくれます
私たちの腸内環境は、多くの微生物が共存して生きています。
それはお花畑ようで、腸内フローラと言われています。
その微生物の魅力にどんどん引き込まれて、見えない世界はまさに私たちの無意識の領域でした！
腸は全ての細胞に影響を与えていて、しまいには私たちのマインドまでコントロールしていたのです。
定期的な心身の不調
漠然とした不安
諦めている悩み事
…心に閉じ込めているモヤっとした感情は誰にでもありますよね。
１日目は、アロマを使って潜在意識をキライからスキになるワークをおこないました。
アロマリーディング後に、特別な意識をつくるアロマオイルを作ります。
セルフケアと対面ケアの２種類を習得して、家庭のセラピストを目指します。
実技の発酵ダレは、白味噌・ねぎ味噌・うめ味噌づくりでした。
厚揚げや味噌焼きおにぎり、お茶漬け、汁物などに大活躍してくれるお味噌。
どれも無添加で天然発酵なので、そんな食事を続けていくと、自分を大切にする心まで養われていきます。
教室中が美味しい香りでいっぱいになりました♪
発酵セラピストランチは、茎や根、皮、軸などの家庭の余った野菜や残り物食品でつくるランチです。
つくる責任・つかう責任を考え、食品ロス削減をベースにSDZsを取り入れています。
北欧をテーマに、残り物野菜の出汁を使用した、ハーブたっぷり煮込みハンバーグとスープ
キッシュやアボカドディップ、アヒージョなどをご用意しました。
地球や環境を考えた暮らしのヒントが詰め込まれていますので、６ヶ月のトレーニングとワークで、驚くほど変わってしまいます。
大切なのは理想のカタチではなく、思考のあり方であったこと。
どんなに有名になっても、どんなに富を得ても、心の土台が備わっていないと本当の豊かさは手に入らないということ。
腸を通して、強く丈夫な土台づくりと、自分らしさを取り戻すこと
美を磨く
食を深める
住まいを整える
言葉だけだと伝えきれませんが、本当に変わりたいとき、幸せの土台をしっかりつくる時間となっています♪
レッスン中、胸が熱くなる瞬間を沢山頂きました。
申し分ないほど素敵な０期生の皆さんが集まってくださいました！
１８０日間かけて、たっぷり、じっくり発酵していく姿を全て受け止めて、お手伝いさせていただきます。
レッスン後に快晴になった空の写真を送ってくださいました♡
皆さんの新しいステージをお祝いしているようでした＾＾
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