子宮筋腫の特徴と対策

●子宮筋腫の特徴と対策

こんにちは、ｕｎｉｃｏです。

３０代４０代は、子宮筋腫で悩まされている方が多くいらっしゃいます。

定期検診で見つからなくても、妊娠して知ることもあります。

私も子宮筋腫を持っている一人でした。

子宮筋腫の特徴として、生理痛がひどく、月経血の量が多く、貧血気味になりやすいと言われています。

他にも症状として、生理期間が長い、頻尿や便秘などもあるとのこと。

できる原因ははっきりしていませんが、卵巣から分泌される女性ホルモンが影響し、筋腫が発育すると考えられています。

子宮筋腫は女性ホルモンの影響で大きくなります。

そこで、改善するためのポイントはホルモンバランスを適正に保つことです。

ホルモンバランスの乱れは、こころがソワソワして不眠がちの方や生活スタイルも影響しやすいといわれています。

子宮筋腫の方も防ぎたい方にも、体が温まってくれるような環境は大切です。

サロンでは、子宮トラブルに特化して、ホルモンバランスを整えるためのトリートメントをご用意しています。

食事でおすすめなのは、生姜やごぼうなど根菜を使ったスープを飲むといいですね。

根菜類は、体を中から温めてくれるので、子宮筋腫にいい食べ物だと言われています。

そして、いつも食べているご飯を玄米にしてみると言うのも、とても良いことです。

玄米は、子宮筋腫にいい食べ物なので、ぜひ、積極的にとってみてくださいね。

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