✨第２回「心と体のセルフケア講座」ただいま準備中です✨
さっそく、「第２回は第１回と同じ内容ですか？」というご質問をいただきました。
ありがとうございます💕
第２回のテーマは 「健やかな心身の土台が、輝く笑顔をつくる」 です。
「心と体がつながっている」ことはご存じの方も多いと思いますが、実は私たちの大切な「顔」も心と体とつながっています。
心と体を整えて、ますます笑顔が輝く毎日を目指しましょう✨
今回の講座は、この３名の講師が担当いたします：
第1部｜ 荒井麻里江（10万人以上の健診を読み解いてきた管理栄養士）
第2部｜ 真栄田さとみ（小顔表情筋トレーナー）
第3部｜ 上野恵利子（公認心理師／精神科看護師／著書『「心の回復力」の高め方: しんどい毎日を手放す』）
皆さまのご参加を心よりお待ちしております♪