こんにちは。
健康美トレーナーの徳重 佑梨です
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５月から開始しました！
オンラインランニングレッスン☆
初めはグループでレッスンしようかなと
思っていたのですが
複数人だと電波の関係で私の動画だけ動かない…
という事件をきっかけに
急遽マンツーマンでレッスンしてみた所
満足度が
すごく高い！！！
と仰っていただけたので
完全１対１でレッスンすることに
いたしました^^
（事件に感謝♡笑）
ご参加者様は
宮崎県からご夫婦で♡
韓国から♡
なんと超ご近所から♡
なんて
なんて♡♡♡
早くも開始１週間で
日本から・世界から・関東から
幅広くご受講いただいております♪
あ、
なんでマンツーマンは
満足度が高いのかというと
レッスン内容である
①ランニングシューズ靴紐の結び方
②カラダにスイッチが入る体操・ストレッチ方法
③腹筋と背筋が目覚める補助運動
④毎日応用できる、ボディラインを整える骨盤の使い方
⑤代謝が上がるウォーキング方法
⑥ランニング時に大切なカラダの使い方ポイント３つ
上記を伝授するのはもちろんのこと
そのレッスン工程の間に
・個人特有のお悩み（走ると膝が痛くなるのはどうして？とか）
・レッスン中に気になる部分のご質問
・自分のペースでメモを取っていただける
など、最も自分の身になる時間にしていただけるので
１時間半なんてあっという間なくらい
内容の濃い、インプットの時間になるのです！
正直、グループだと個別の質問はしにくいですよね。
今回も「…実は靴紐の結び方で個人的な質問がありまして」
など、じっくり受けることができたので
マンツーマンにして本当に良かったと思っています！
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検索の場合は「@748nxhwh」です
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【2019年】◎10/26〜 START!!
・パーソナルレッスン→１７回開催
・グループレッスン→２５名参加
（※東京・大阪・ドバイ）
10/26(土)★満員
11/17(日)★満員
11/30(土)★満員
12/15(日)★満員→増席
【2020年】（予定含む）
★パーソナルレッスン→７６回開催
★グループレッスン→２３名参加
1/18(土)★満席→増席
2/15(土)★追加開催→満席
3/15(日)★満席
3/22(日)★満席→増席
5/24(日)★満席→増席
《 P r o f i l e 》
徳重 佑梨
高校・大学と体育科を専攻し
陸上競技部（長距離）に所属。
2010年4月より
実業団選手として
スターツコーポレーション(株)
陸上部に所属。
プロランナーの道を歩む。
引退後は同会社の人事部に
６年半従事。
2019年8月
健康美トレーナーとして独立。
陸上競技中の過度な体重制限と
引退後の極度な体重増加で
心とカラダのバランスを崩した経験から
極度なダイエット
過度な運動・食事制限をする人が
多くいることを知る。
同じ苦しみをして欲しくないという想いで
心身の健康を保ちながら
美しいカラダを作る方法を研究。
「健康・運動・栄養・メンタル・未来のカラダ作り」
様々な角度から
無理や我慢をせず
心身の健康美を手に入れる
" ヘルシーボディ・メソッド "
を作り上げ
健康美作りの
「発信・コーチング・育成」
を行う。
同時に初心者向けの
ランニングレッスンも開催中。
開始３ヶ月で
「予約の取れないランニングレッスン」
へ成長。
”楽しく一生涯続けられるランニング”
を理念として
グループ・パーソナル
その他全国世界
多方面でイベント開催をしている。