こんにちは。
ヘルシーボディ・コーチの徳重 佑梨です
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リベンジ皇居ランへ行ってきました。
リベンジとなった経緯は
【こちらのブログ】をご覧ください。笑
今日は少し蒸し暑かったのですが
陽がないだけ
やはり体力が奪われないのと脱水は免れました。
まだ体力が戻りきっていないので
皇居１周で大人しく退散しましたが
１００m×３の全力走はとりあえず
入れておきました。
結論
朝より晩に走る方が
断然走りやすい！
リベンジ皇居ラン達成〜〜〜〜!!!（フ〜♡）
前回、打ちひしがれて帰った道を
今日はスキップで帰還♪
（というか、、本当に実業団選手だったのかよっていう内容ですよね。笑）
でも
自身が発信している、無理をしない趣旨のもと
少しずつ着実に体力は戻していくのが
ベストだと思っています^^
何れ
大好きな８００mのレースに出たいなぁ。
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《 関連記事 》
→【皇居ランで撃沈】
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《 P r o f i l e 》
徳重 佑梨
学生時代
陸上競技部(長距離)に所属。
高校〜大学は体育科専攻。
その後、実業団選手として
陸上長距離で
プロランナーの道を歩む。
引退後は大手企業の人事として従事。
陸上競技中の過度な体重制限と
引退後の極度な体重増加で
心とカラダのバランスを崩す。
引退後、時を経て
｢心が整えば、無理や我慢をせずとも理想のカラダは作る事ができる｣
を実証。
トレーニング・栄養・メンタル
様々な角度から
女性本来のカラダを生かした自然体で美しい
「健康美」を作る
" ヘルシーボディ・メソッド "の
発信、コーチングをしています。
